تمرین اعتماد به نفس
در ابتدایی ترین سطح خود، قانون جذب در مورد باز پس گیری کنترل و احساس خودتوانمند سازی است. این قانون که بخشی از فلسفه تفکر جدید است، پیشنهاد می کند که بسته به ماهیت افکار خود می توانید تجربیات مثبت یا منفی بیشتری را وارد زندگی خود کنید. فلسفه اندیشه نو این احتمال را بررسی می کند که افراد از آن چه تصور می شود قدرت بیشتری در تغییر شرایط خود دارند. قانون جذب از منظر انرژی به واقعیت می نگرد. افکار و باورها همه از انرژی تشکیل شده اند. با در نظر گرفتن این موضوع، قانون جذب می گوید که می توانید برای ارتقاء سطح انرژی خود گام بردارید و از احساسات سالم تر، روابط بهتر یا افزایش ثروت بهره مند گردید. البته برای بهره مندی لازم است که اعتماد به نفس داشته باشید. تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب مقاله ای است که به شما می گوید، چگونه اعتماد به نفس تقویت شده سبب جذب اتفاقات مثبت در زندگی می شود. از شما عزیزان خواهشمندیم به جهت دریافت اطلاعاتی درباره تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب، که قانون جهانی است و بسیار قانون قوی و قدرتمندی می باشد، تیترهای بعدی مقاله تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب را بخوانید و بعد از آن رایگان به برقراری ارتباط با مشاورین سایت موفقیت و موسسه MIE اتریش بپردازید. چراکه، اطلاعات مشاورین سایت موفقیت تکمیل شده و به روز می باشد.
آیا قانون جذب واقعاً کار می کند؟
اولین سوالی که اکثر افراد بعد از شناخت ماهیت قانون جذب از خود می پرسند این است که آیا قانون جذب واقعیت کار می کند؟ ما انسان ها چندین سال از زندگی خود را بدون این که متوجه شویم قانونی وجود دارد، سپری کرده ایم. زندگی ما دقیقا براساس قانون جذب سپری شده است ولی ما خودمان از این قانون آگاه نبودیم و بعد از این که آگاه شدیم، به دنبال پاسخ سوال آیا قانون جذب واقعی است؟ می گردیم. بله، قانون جذب از زمان خلقت انسان ها بوده است ولی ما انسان ها بعد از چند سال سپری کردن عمر خود با ماهیت آن آشنا شدیم. ولی خبر خوش این است که، هنوز دیر نشده است شما هم اکنون می توانید زندگی خود را با قانون جذب تغییر دهید.
بیایید در ادامه مقاله تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب، ببینیم که بزرگان درباره نحوه کار کردن قانون جذب چه سخنانی بیان کرده اند. افلاطون فیلسوف بزرگ391 قبل از میلاد مسیح نوشت که “علاقه ها به تمایلات علاقه دارند”، برخی قانون جذب را به عنوان شبه علم نادیده می گیرند. بخش عمده ای از این امر به دلیل اندازه گیری واضح انرژی است. دانشمندان در برقراری ارتباط علیت با چالش هایی روبرو هستند، به عنوان مثال چگونه می توان ثابت کرد که افکار مثبت مکرر باعث ایجاد تجربیات یا رویدادهای مثبت می شود. با این وجود، نتایج دلگرم کننده زیادی از مطالعات وجود دارد که به خوبی بر قانون جذب منعکس شده است.
همان طور که توسط HuffPost گزارش شده است ، مطالعات تصویر برداری مغز نشان داده است که نورون های آینه ای در نحوه پردازش و درک اطلاعات چقدر مهم هستند. ثابت شده است که نورون های آینه ای تنها از طریق مشاهده فعال می شوند. به عنوان مثال، وقتی می بینید کسی لبخند می زند، نورون هایی که در صورت لبخند زدن خود فعال می شوند، همچنان روشن می شوند. این فعالیت ها در قسمت هایی از مغز انجام می شود که توجه ما را بیشتر می کند. اما چرا باید به این عملکرد نورولوژی توجه کنیم؟ زیرا تحقیقات نشان می دهد که ما می توانیم از محرک های خارجی حالت های احساسی درونی ایجاد کنیم. یکی از این موارد درد است. نوروبیولوژی نشان می دهد که احساسات در نحوه تجربه احساس درد افراد اساسی است. تمرکز روی درد می تواند احساس ناراحتی را شدیدتر کند به ویژه برای کسانی که درد مزمن دارند.
حال می خواهیم بگویم که طبق مطالب بیان شده اعتماد به نفس چقدر بر ما تاثیر دارد؟ کشف علمی نورون های آینه ای یک تغییر دهنده بالقوه بازی است. محرک های خارجی مانند فیلم های انگیزشی ممکن است نورون های آینه ای شما را فعال کند، اما تماشای یک فیلم یک بار احتمالاً تأثیر طولانی مدت نخواهد داشت. در عوض، محرک های مکرر مانند تأییدها و تجسم های روزانه، ممکن است فعال کننده های عصبی سازگارتری را ایجاد کند.
این مفهوم ممکن است به نوعی ساده به نظر برسد، اما وقتی یک دقیقه وقت بگذارید تا واقعاً به آن فکر کنید، بحث کردن با آن دشوار است. احساس زودگذر، اضطراب یا استرس ممکن است تأثیر چندانی نداشته باشد، اما اگر از ساعت ها به احساسات منفی فکر کنید، کیفیت زندگی شما می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. در بخش بعدی مقاله تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب، لیستی از 10 عبارت اعتماد به نفس را به اشتراک می گذاریم تا احساس آرامش و شادی بیشتری داشته باشید.
معنای واقعی قانون جذب چیست؟
در ابتدایی ترین سطح خود، قانون جذب در مورد باز پس گیری کنترل و احساس خود توانمندسازی است. این قانون که بخشی از فلسفه تفکر جدید است، پیشنهاد می کند که بسته به ماهیت افکار خود می توانید تجربیات مثبت یا منفی بیشتری را وارد زندگی خود کنید. فلسفه اندیشه نو این احتمال را بررسی می کند که افراد از آن چه تصور می شود قدرت بیشتری در تغییر شرایط خود دارند. قانون جذب از منظر انرژی به واقعیت می نگرد. افکار و باورها همه از انرژی تشکیل شده اند. با در نظر گرفتن این موضوع، قانون جذب می گوید که می توانید برای ارتقا سطح انرژی خود گام بردارید و از احساسات سالم تر، روابط بهتر یا افزایش ثروت دعوت کنید.
10 عبارت اعتماد به نفس که می توانید امروز از آنها استفاده کنید
در این بخش که به مقاله تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب اختصاص دارد، ۱۰ عبارت اعتماد به نفس آمده است:
من می توانم آنقدرها به دست بیاورم که به خودم اعتماد کنم.
رویدادهای گذشته به دلایلی در گذشته هستند. می توانم آن ها را در حال حاضر رها کنم.
من قصد دارم 1 درصد نسبت به دیروز اطمینان بیشتری داشته باشم.
با هر لحظه جدید، می توانم راه جدید و مطمئن تری را دنبال کنم.
من ترس را احساس می کنم و به هر حال این کار را انجام می دهم.
من هر روز اقداماتی را برای افزایش اعتماد به نفس انجام می دهم.
چیزی به نام کمال وجود ندارد. من بر پیشرفت تمرکز می کنم.
بالاترین خود من مطمئن و بدون مراقبت است.
چالش ها و شکست ها فرصت های مفیدی برای یادگیری هستند.
اعتماد به نفس به حالت پیش فرض من تبدیل می شود.
