قانون توجه | تمرکز و تکرار خواسته ها

قانون توجه چیست؟

قانون توجه به قدرت افکار و تمرکز ذهن در شکل‌دهی به واقعیت زندگی اشاره دارد. این قانون بر این اصل استوار است که هر چیزی که ما به آن توجه کنیم، در زندگی‌مان رشد می‌کند. افکار ما نیرویی فوق‌العاده دارند و هر آنچه که در ذهن خود به آن توجه و تمرکز می‌کنیم، انرژی لازم برای تجلی در زندگی‌مان را دریافت می‌کند.

وقتی به چیزی توجه می‌کنیم، در حقیقت یک فرکانس ذهنی خاص را به جهان ارسال می‌کنیم. این فرکانس، پاسخ جهان را به دنبال دارد و همان انرژی به سوی ما بازمی‌گردد. بنابراین، زبانی که استفاده می‌کنیم، نوع تفکراتی که در ذهن می‌پرورانیم، و حتی احساسات ما، تأثیر مستقیم بر نتایج زندگی‌مان دارند.

در این مقاله، به طور کامل به بررسی جزئیات قانون توجه پرداخته‌ایم. از نحوه عملکرد ذهن و ضمیر ناخودآگاه گرفته تا چگونگی کنترل افکار منفی و تاثیر آن‌ها بر زندگی، همه به صورت شفاف توضیح داده شده است. همچنین، تأثیر توجه و تمرکز بر جنبه‌های مختلف زندگی از جمله موفقیت‌های فردی، تحصیلی و حتی تصمیم‌گیری‌های مهم، در این مقاله بررسی شده است.

اگر پس از مطالعه این مقاله به اطلاعات بیشتری نیاز داشتید یا سوالی درباره این موضوع ذهن شما را درگیر کرد، می‌توانید به صورت رایگان با مشاورین سایت موفقیت و موسسه MIE در ارتباط باشید. آن‌ها آماده‌اند تا راهنمایی‌های لازم را در این زمینه در اختیار شما قرار دهند و ذهن شما را روشن کنند.

قانون توجه و تمرکز چیست؟

قانون توجه، قوی ترین قانونی است که می گوید، من پاسخ افکار شما را چه مثبت باشد چه منفی، می دهم. قانون توجه و تمرکز همان قانون جذب است. وقتی که شما به خوشبختی توجه می کنید و بسیار درباره آن صحبت می کنید، حتی اگر در همین لحظه خوشبخت نباشید، به خوشبختی خواهید رسید.

زیرا شما به خوشبختی توجه کرده‌ اید‌. ما در زندگی روزمره مدام در حال توجه کردن به اتفاقات مثبت و منفی می باشیم. اگر می خواهید که با استفاده از قانون توجه اتفاقات مثبت بدون معطلی بر همه بخش های زندگی شما تاثیر بگذارد، باید افکار مثبت ذهنی خود را که بسیار قدرتمند هستند، فعال کنید.

برای درک بهتر این موضوع تاکید صریح ما، توجه به مثال های زیرین است. وقتی شخصی درباره کسب و کار خود صحبت می‌ کند و می گوید که چگونه به موفقیت شغلی رسیده است، در حال فرستادن انرژی مثبت می باشد.

اگر ما به صحبت های او توجه کنیم و مدام در ذهن خود بگوییم که ما نیز به موقعیت شغلی خوب خواهیم رسید، مطمئن باشید که به موقعیت شغلی خوب می رسید. البته قانون توجه می گوید که کائنات همانند چیزی که بدان توجه کرده‌ اید را وارد زندگیتان می کند.

ممکن است شما در بخش دیگر زندگی خود موفق شوید. چون به موفقیت یک شخص توجه کرده‌ اید و یا ممکن است روزنامه حوادث را خوانده و به اتفاقات بد توجه کنید. در این صورت اتفاقات بد طبق قانون توجه وارد زندگی شما می شود.

شما خودتان تعیین می کنید که می خواهید به موفقیت برسید و یا فرد ناموفق باقی بمانید. تمام افراد موفق با استفاده درست از قانون توجه به هر چیزی که هم اکنون دارند، رسیده اند. اگر از آنان بپرسید که چگونه ثروتمند شدند، می گویند، که ما زندگینامه ثروتمندان توجه کردیم و مدام درباره آنان خواندیم.

همراهان همیشگی قانون توجه و تمرکز یک اصل را بیان می کند. انتخاب با شماست که به افکار منفی توجه کنید و یا افکار مثبت. اگر از جنبه مثبت قانون توجه استفاده کنید، موفق می شوید ولی اگر نتوانید افکار خود را کنترل کنید و منفی نگر باشید، به هدف خود نمی رسید.

تمرکز بر خواسته ها به جای تمرکز و توجه بر ناخواسته ها

درخصوص قانون توجه و درخصوص این قسمت از مقاله حاضر هر اندازه مطلب ارائه دهیم، باز جا برای ارائه مطلب می باشد. ولی سعی نمودیم، مطالب تازه و مهم را در اختیارتان قرار دهیم. شما با تمرکز بر خواسته ها می توانید به هر چیزی که طولانی مدت مورد توجه قرار دادید، برسید.

اشخاصی که با قانون توجه آشنا می‌ شوند، ممکن است در روزهای اولیه به خاطر ترسی که دارند، این قانون را مورد توجه قرار ندهند. مثلاً خیلی از ما نمی توانیم افکار منفی خود را به محض ورود کنترل کنیم و از این موضوع که نکند اتفاقات منفی وارد زندگیمان شود، می ترسیم و دقیقا اتفاقات منفی را با ترس و توجه به زندگی خود دعوت می‌ کنیم.

دوستان عزیز فرقی نمی کند که ما قانون توجه را مورد استفاده قرار دهیم یا خیر، این قانون هر لحظه در زندگی همه ما در حال اجرا می باشد. پس بهتر است از آن به جهت مثبت استفاده کنید و افکار منفی را دور بریزید. به جای این که زمان خود را صرف توجه به ناخواسته کنید، زمان خود را صرف توجه به خواسته کنید.

بهترین توصیه ما به شما عزیزان در رابطه با توجه به خواسته به جای توجه به ناخواسته این است که، به اخبار بد گوش ندهید، روزنامه حوادث نخوانید، به آمار طلاق و خودکشی توجه نکنید، به گرانی توجه نکنید، به بیمار های ناعلاج توجه نکنید و به جای توجه به آنان به انسان هایی که روابط عاشقانه دارند توجه کنید، به برکت و نعمت خدا توجه کنید و هر لحظه خدا را شکر کنید. نعمت هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده است، خیلی بیشتر از قدردانی هایی است که ما انجام می دهیم.

همراهان همیشگی و دوستان عزیز خداوند خود در کتاب آسمانی آورده است که من با شکرگزاری بر نعمت های شما هر لحظه می افزایم. چرا با وجود این آیه نمی‌ توانیم آن گونه که شایسته است خدا را شکر کنیم، دلیلش می تواند افکار منفی و باورهای محدود کننده باشد.

ما هر اندازه به خواسته توجه کنیم، ناخواسته، افکار منفی و باورهای محدود کننده از ما دور می شود. در این صورت به خداوند نزدیک می‌شویم. وقتی که خدا را با تمام وجود حس کردیم قطعاً به این خواسته نیز خواهیم رسید.

ما قبل از پرداختن به بخش بعدی مقاله قانون توجه سعی داریم در این قسمت چند مثال درباره توجه به خواسته به جای توجه به ناخواسته بزنیم تا شما عزیزان بهتر متوجه این موضوع شوید.

• به جای این که درباره طلاق با اطرافیان صحبت کنید و بدان توجه کنید به زندگی اشخاصی توجه کنید که خوشبخت هستند.
• به جای این که به بیماری توجه کنید به سلامتی خود و تمام کسانی که دوستشان دارید، توجه کنید تا سلامتی بیشتری وارد زندگیتان شود.
• به جای این که به فقر توجه کنید، به ثروت توجه کنید. قانون توجه می گوید که، درباره افراد فقیر صحبت نکنید و به فقر توجه نکنید، ولی در حد توان به آن ها کمک کنید. چرا که با کمک به دیگران اتفاقات مثبت وارد زندگیمان می‌ شود.

چطور به موارد منفی بی توجهی کنیم؟

در این بخش از مقاله قانون توجه یک راه حل جالب برای دوری از موارد منفی ارائه خواهیم داد. برای این که به موارد منفی بی توجه باشید، باید تمرین کنید. بهترین تمرین این است که روزه ۲۱ روزه ذهنی بگیرید. یعنی ۲۱ روز، به ذهنتان اجازه ندهید که افکار منفی ساطع کند. مطمئناً زمانی که شروع می کنید، خیلی زود روزه شما می شکند، ولی بعد از چند بار شکست به روز ۲۱ خواهید رسید.

در روز ۲۱ خواهید دید که اکثر افکار منفی و باورهای محدود کننده شما از بین رفته اند و دیگر معنایی ندارند. این بهترین تکنیک برای دوری از افکار منفی از ذهن است. برای این که روزه شما نشکند، به محض ورود افکار منفی سعی کنید، افکار مثبتی را وارد ذهن کنید.

اگر حواستان نبود و به موارد منفی توجه کردید، بعد از این که متوجه شدید، سریعاً به موارد مثبت توجه کنید. این تکنیک را خیلی از افراد موفق به کار برده اند و نتیجه خیلی خوب گرفته اند.

مطمئن باشید که شما نیز بعد از ۲۱ روز به نتایج خارق‌العاده دست خواهید یافت. تاکید صریح ما این است، که بعد از چند بار شکست روزه خود دست از تلاش برندارید و دوباره از نو شروع کنید. هر باری که شروع به گرفتن روز می کنید، توجه شما به سمت افکار مثبت می رود.

همراهان همیشگی همه ما انسان ها به دلیل این که از کودکی یک سری باورهای محدود کننده با خود حمل کرده ایم، ناخودآگاه ذهنمان به سمت موارد منفی می رود. برای این که بتوانیم آن را کنترل کنیم، بایستی تمرین کنیم، بایستی تکرار کنیم، بایستی روزه بگیریم و بایستی با باورهای منفی خود مقابله کنیم. به هیچ وجه برای بیرون انداختن افکار منفی تلاش نکنید. سعی کنید افکار مثبت را وارد کرده و به آن ها توجه کنید.

زمانی که شما به افکار مثبت توجه می‌ کنید، افکار منفی آرام آرام از ذهن شما پاک می شوند. نیازی نیست که رو به‌ روی افکار منفی خود بایستید و با آن ها بجنگید. زیرا جنگیدن باعث پیروزی افکار منفی می شود و مقاومت آنان را به نسبت قبل بیشتر می‌ کند.

توصیه دیگر ما در خصوص توجه به موارد منفی در این قسمت از مقاله قانون توجه این است که به محض شنیدن صحبت‌ های افراد منفی محل را ترک کرده و به جای دیگری بروید و یا به محض دیدن موارد منفی چشمان خود را بسته و سریع محل را ترک کنید. مثلاً اگر دیدید که ماشینی تصادف کرده است، سعی کنید بدون توجه از کنار آن رد شوید.

مگر آن که قصد کمک داشته باشید. دوستان عزیز توجه و تمرکز همانند دعوتنامه می ماند. زمانی که، ما به موارد منفی توجه می‌کنیم، در واقع به آنان دعوتنامه ارسال می کنیم و آنان درخواست ما را رد نمی کنند و به شکل اتفاقات منفی وارد زندگی ما می شوند و زمانی که ما به موارد مثبت توجه می‌ کنیم، در واقع به آنان دعوتنامه ارسال می‌ کنیم و آنان نیز درخواست ما را رد نمی‌ کنند و به شکل اتفاقات مثبت وارد زندگی ما می شوند.

انتخاب با شماست، اگر می خواهید که طبق قانون توجه موفق شوید، هم اکنون شروع به تغییر نمایید. قبل از شروع چند روزی را به خواندن مقالات سایت ما اختصاص دهید. چرا که ما درباره همه مواردی که باعث جذب موارد مثبت به زندگی می شود از جمله قانون جذب، جذب ثروت، برنامه ریزی و تعیین هدف صحبت کرده‌ ایم.

مراقب باشید درباره چه فکر می کنید

بزرگترین شکل دانش، شناخت خود است. شناخت خود با شناخت افکار شما آغاز می شود. طرز فکر شما چیزی نیست جز مجموعه ای از افکار شما. افکار شما دارای قدرت باورنکردنی برای شکل دادن به زندگی شما و دیگران هستند. زیرا افکار و تفسیرهای شما از شرایط به طور مستقیم بر باورها و در نهایت اعمال شما تأثیر می گذارد.

هنری فورد دراین باره بیان کرده است: “چه فکر کنید که می توانید و چه نمی توانید، حق با شماست.” به عبارت دیگر، آن چه شما فکر می کنید همان چیزی است که به دست می آورید. به همین دلیل بسیار مهم است که شما افکار خود را بشناسید. شما آن چه را که دائماً در مورد آن فکر می کنید، خوب یا بد وارد زندگی خود می کنید.

زمانی که به این فکر می کنید که چرا نمی توانید استراحت کنید یا چرا به اندازه همکار خود شناخته نمی شوید، در حال برنامه ریزی ذهن خود هستید. افکار منفی مین هایی هستند که در مسیر بهترین بودن شما قرار دارند. خوشبختانه عکس آن نیز صادق است.

اگر به طور مداوم و عمدی افکار و انتظارات مثبت را پرورش دهید، تصویری از موفقیت آینده را بر دیوارهای ذهن خود ترسیم می کنید. برخی از مردم می پرسند: چگونه می توانم مثبت اندیش باشم وقتی شرایط منفی واقعیت دارد؟ آن ها فقط در زندگی روزمره ظاهر می شوند و اتفاقات بدی رخ می دهد و گاهی اوقات فقط ظاهر می شوند.

با این حال، این تفسیر شماست که وضعیت را منفی می کند. یک موقعیت نه شما را به سمت پایین می کشاند و نه شما را بالا می برد، بلکه طرز فکر شما در مورد آن است، که اهمیت دارد.

خبر خوب این است که شما بر آن چه فکر می کنید کنترل دارید. هیچ کس دیگری این قدرت را ندارد، مگر این که آن را واگذار کنید. شما هدایت کننده افکار خود هستید. مربیان الهام بخش، درک، کنترل و تغییر افکار خود را برای ایجاد یک ذهنیت مثبت انتخاب می کنند، که به آن ها کمک می کند بازی مربیگری خود را ارتقا دهند.

رسانه ها در جهان امروز همه جا حضور دارند. تلفن همراه، رایانه، تابلوهای تبلیغاتی هنگام رانندگی، کاشی های کف در فروشگاه مواد غذایی، برچسب های روی یک تیشرت، ما به جای اخبار عصر در پیش نمایش، دقیقه به دقیقه از تجربیات رسانه ها استفاده می کنیم بدون این که از آثار مخرب آنان آگاهی داشته باشیم.

متأسفانه، بسیاری از اخبار امروز بدترین سمت مردم و جهان را نشان می دهد. وقتی خبری را می شنوید، به خود یادآوری کنید که به دلیل غیرمعمول بودن آن، اخبار محسوب می شود. انجام این کار به شما کمک می کند تا ورودی های بالقوه منفی را با افکار تقویت کننده تر متعادل کنید.

حال سوالی که پیش می آید این است که، چگونه می توانید آگاه باشید و چشم انداز مثبتی داشته باشید؟ بر آن چه می بینید نظارت کنید. برای تماشای برنامه های بیشتر آموزشی، هنری، معنوی یا ورزشی و کمدی انتخاب کنید. این نوع برنامه ها افکار مثبت را تحریک می کنند. قبل از شروع به خواندن یا تماشای خبر یا پخش خبری، سریع همه چیزهایی را که از آن ها سپاسگزار هستید، تهیه کنید.

علاوه بر این، با مطالعه یک داستان الهام بخش ذهن خود را به سمت افکار مثبت بکشانید. مهمترین و فراگیرترین منبع ورودی شما هستید. هیچ کس به اندازه شما با شما نیست. شما هر روز این فرصت را دارید که آگاهانه به خودتان نظر مثبت بدهید و اقدامات مثبت خود را تقویت کنید.

انرژی مثبت، انرژی بسیار قدرتمندتری نسبت به منفی است

در این قسمت از مقاله قانون توجه ما می‌ خواهیم این موضوع را برای شما عزیزان روشن نماییم که، افکار مثبت قوی تر از افکار منفی هستند و زودتر به واقعیت تبدیل می شوند. ما باید مراقب زبانی که به کار می بریم، باشیم. مخصوصاً در مورد خودمان، زیرا همیشه در حال تخلیه و جذب انرژی هستیم. انرژی در یک طیف وجود دارد، اما دو قطب وجود دارد: مثبت و منفی. انرژی با فرکانس بسیار بالاتری نسبت به اجسام روزمره منتقل می شود.

اما فقط به این دلیل که نمی توان آن را دید، نمی توان منکر آن شد. ایجاد آگاهی بیشتر در مورد انرژی مهم است. زیرا تنظیم فرکانس انرژی منفی منجر به جذب انرژی منفی بیشتر می شود.

هرچه یک فرد انرژی منفی بیشتری به جهان وارد کند، در عوض بیشتر باز می گردد. ولی خوشبختانه تاثیر انرژی مثبت بیشتر از منفی است. حال که به پایان مقاله قانون توجه رسیدیم، این موضوع را ذخیره ذهن خود کنید که توجه و تمرکز ما را به همه چیز می رساند.

قرآن در رابطه با جذب خواسته‌های خود، چه کلیدی به ما می‌دهد؟

قرآن چه راهنمایی‌هایی برای رسیدن به خواسته‌های ما ارائه می‌دهد؟ چرا قرآن همواره افرادی را که به غیب ایمان دارند، شایسته نتایج بزرگ می‌داند؟ اما منظور از غیب در قرآن چیست؟ آیا اشاره به موجودات نادیدنی مانند جن و ارواح است؟ به نظر نمی‌رسد چنین باشد.

قرآن در حقیقت درباره مفاهیمی صحبت می‌کند که فراتر از دنیای مادی و قابل‌مشاهده‌اند، چیزی شبیه انرژی، باورها، نگرش‌ها و احساساتی که زندگی ما را شکل می‌دهند و بر آن تأثیر می‌گذارند.

ما این عناصر نامرئی را با چشم نمی‌بینیم، اما آن‌ها به‌طور مستقیم در خلق واقعیت‌ها و جذب آرزوهایمان نقش دارند. با این وجود، گاهی از آن‌ها غافل می‌شویم و در عوض تلاش خود را صرف تغییرات ظاهری و دنیای بیرونی می‌کنیم.

قرآن به ما یادآوری می‌کند که نیروی واقعی در درون ما و در باورها و احساساتی نهفته است که زندگی‌مان را هدایت می‌کنند. این همان چیزی است که می‌تواند مسیر رسیدن به خواسته‌هایمان را هموار کند.

تمرکز نکردن بر روی موارد منفی، راه کمتر کردن آنهاست

براساس قانون توجه، اگر از موضوعات منفی فاصله بگیریم و به جای آن‌ها روی موضوعات مثبت تمرکز کنیم، این موارد ناخوشایند به‌تدریج از زندگی ما حذف خواهند شد. این حقیقت، راز مهمی است که کمتر کسی از آن آگاه است و حتی افراد آگاه هم گاهی در عمل به آن کوتاهی می‌کنند.

وقتی بر چیزی تمرکز می‌کنیم، انرژی و قدرت خود را صرف گسترش آن می‌کنیم. به همین دلیل، طبیعی است که با کاهش توجه، آن موضوع کم‌رنگ‌تر شود و کم‌کم از زندگی‌مان محو شود.

برای مثال، اگر بخواهیم فقر را از زندگی‌مان حذف کنیم، نیازی نیست مدام درباره آن فکر کنیم یا با آن بجنگیم. بلکه باید ذهن و احساس خود را معطوف به ثروت کنیم و با تقویت حس فراوانی و نعمت، مسیر جذب آن را هموار سازیم.

به همین ترتیب، برای غلبه بر ترس‌ها و استرس‌ها، نباید انرژی خود را صرف پرداختن به آن‌ها کنیم. در عوض، باید بر جنبه‌هایی تمرکز کنیم که به ما آرامش و قدرت می‌دهند.

این جنبه‌های مثبت می‌توانند در قالب‌های مختلف ظاهر شوند: مطالعه کتاب‌هایی که الهام‌بخش هستند، ارتباط با خالق، شنیدن سخنرانی‌های آموزشی و انگیزشی، افزایش آگاهی، یا حتی انجام فعالیت‌های ساده‌ای مثل قدم‌زدن در طبیعت و لذت‌بردن از زیبایی‌های آن.

توجه به چنین مواردی، پلی برای ارتباط ما با آرامش، قدرت و احساس مثبت است و زندگی ما را به سمت شادی و رضایت سوق می‌دهد.

چگونه میتوان به موارد منفی و نامطلوب بی‌توجهی کرد؟

وقتی می‌خواهیم از موضوعی منفی مثل سردرد فاصله بگیریم، اگر مدام به “نخواستنش” فکر کنیم، در حقیقت توجه بیشتری به آن می‌کنیم. چرا که در قانون تمرکز، “نمی‌خواهم” معنا ندارد. به جای گفتن اینکه نمی‌خواهم سردرد داشته باشم، باید بگوییم: “می‌خواهم به سلامتی و راحتی فکر کنم.” با این تغییر نگرش، ذهن به‌طور طبیعی به سمت سلامتی متمایل می‌شود و توجه از سردرد دور خواهد شد.

تمرکز بر خواسته‌ها نیز دقیقاً به همین شکل است. وقتی به آرزوها و اهدافمان فکر می‌کنیم و آنها را با جزئیات در ذهن خود می‌پرورانیم، در واقع داریم به مسیرهایی توجه می‌کنیم که ما را به خواسته‌هایمان نزدیک‌تر می‌کنند. این فرآیند، به‌طور همزمان باعث می‌شود از هر چیزی که خلاف اهدافمان باشد، فاصله بگیریم.

به این ترتیب، ما با تمرکز آگاهانه روی خواسته‌ها، به شکل تدریجی به تحقق آرزوهای خود نزدیک‌تر می‌شویم.

لازم است بدانیم که موفقیت و رسیدن به خواسته‌ها، به‌شدت نیازمند توجه و تمرکز آگاهانه و درست است. تنها کسانی که حاضرند این بهای مهم را بپردازند، می‌توانند نتایج مثبت و ماندگاری را تجربه کنند.

به همین دلیل، کنترل توجه و تمرکز، یکی از اساسی‌ترین اصول موفقیت است. هر تکنیکی که برای رشد فردی و موفقیت پیشنهاد می‌شود، در نهایت به مدیریت و هدایت صحیح توجه بازمی‌گردد. بدون این کنترل، هیچ‌یک از تکنیک‌ها کارساز نخواهد بود.

توجه و تمرکز را همانند ثروت خود بدانید. آیا شما حاضر هستید پولتان را صرف موارد بی‌ارزش کنید؟ قطعاً نه، چون با این کار ثروت خود را از دست می‌دهید. به همین ترتیب، توجه و تمرکز شما نیز سرمایه‌ای ارزشمند است که نباید بیهوده صرف شود. این سرمایه را خرج بهترین‌ها کنید، چرا که با هر انتخاب، در واقع دارید از خودتان سرمایه‌گذاری می‌کنید.