برای موفقیت چگونه ذهن مان را آماده کنیم؟

ضمیر ناخودآگاه به عنوان منبع احساسات عمل می کند . درست تجسم کردن-نقشه کشیدن-انرژی مثبت داشتن-به پدیده های زندگی خود نگاه کردن

ذهن انسان قدرتی بی‌نهایت دارد که می‌تواند مسیر زندگی را تغییر دهد. بسیاری از افراد موفق در سراسر جهان، از تکنیک‌های تجسم خلاق و مراقبه برای دستیابی به اهدافشان استفاده می‌کنند. این روش‌ها نه‌تنها باعث افزایش تمرکز و آرامش می‌شوند، بلکه توانایی ما را در کنترل افکار و هدایت آن‌ها به سمت موفقیت تقویت می‌کنند.

در این مقاله، ابتدا با قدرت ذهن و نقش آن در دستیابی به اهداف آشنا می‌شویم و سپس به بررسی تکنیک‌های کاربردی برای استفاده از این قدرت، از جمله نقشه گنج ذهنی، انرژی مثبت و نگاه آگاهانه به پدیده‌های زندگی، می‌پردازیم. همچنین مراقبه، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزایش تمرکز و آرامش، را معرفی خواهیم کرد و مراحل انجام صحیح آن را به‌صورت گام‌به‌گام توضیح می‌دهیم. با ما همراه باشید تا یاد بگیریم چگونه از ذهن خود به‌عنوان ابزاری قدرتمند برای رسیدن به موفقیت استفاده کنیم.

در این مطلب می‌خوانیم

چگونه ذهن مان را برای موفقیت آماده کنیم؟ بهترین راهکار ها


 شاید به نظرتان خیلی سخت و دشوار باشد اما بعد از خواندن این مطلب و انجام دادن نکاتی که به شما آموزش میدهیم و تماشای ویدیوی صحبت های ارزشمند دکتر ملکپور میتوانید در کنار تلاش و کوشش به راحتی به موفقیت برسید.

وقتی مردم از خواب بیدار میشوند شروع میکنند به صحبت درباره مشکلاتی که دارند، آن مشکلات مدام در ذهنشان میچرخد. هرکدام از خاطرات به یک سری افراد و همچنین زمان و مکان به خصوصی مربوط هستند.

احساسات نتیجه نهایی وقایع گذشته اند و زمانی که به مشکلاتمان و یا به گذشته ی تلخی که داشته ایم فکر میکنیم در واقع آن ها را مجدد برای خود تکرار کرده ایم و این موضوع باعث حس ناراحتی و غم در ما میشود.

این چه معنی می دهد؟ گذشته شما دیر یا زود تبدیل به آینده شما خواهد شد و مجدد گذشته برای شما تکرار میشود. این دسته از افراد هر روز رفتار و کار های تکراری انجام میدهند.

موفقیت

این موضوع برای آن ها تبدیل بعادت و برنامه زندگی آن ها خواهد شد. شدت و قدرت این چرخه با تکرار بیشتر میشود و به ضمیر ناخوداگاه (ذهن ناهوشیار) فرد وارد میشود. چگونه ذهن مان را برای موفقیت کنترل کنیم؟ شما باید فراتر از ذهن تحلیلگرتان تفکرو به آن غلبه کنید چون آن چیزی که ضمیر خودآگاه شما را از ضمیر ناخوداگاه شما متمایز میکند ذهن تحلیل گر است. در این زمان، وقت مراقبه (مدیتیشن) است.

چراکه انسان می تواند با تمرین و تکرار یاد بگیرد که چطور امواج مغزیش را تغییر دهد. ذهن تان را آرام کنید و وقتی که تمرین ها را درست انجام دادید میتوانید وارد سیستم عامل مغزتان شوید که با آن قادر به ایجاد تغییرات خیلی مهمی هستید.

شما عزیزان می توانید برای دریافت مقالات و اطلاعات بیشتر در خصوص موضوعات موفقیت به وبسایت موفقیت موسسه ملکپور مراجعه نموده و از مطالب ارزنده و رایگان این سایت استفاده نمایید.

ضمیر ناخوداگاه برای موفقیت چیست؟

در نظریه روانکاوی فروید از ضمیر ناخودآگاه یا ضمیر ناهشیار به عنوان منبع احساسات، افکار، اسرار و خاطراتی که خارج از اطلاعات آگاهانه ماست یاد شده است. ذهن ناهشیار مخزن احساسات، اندیشه ها، آرزوها و خاطراتی است که ما از آن ها آگاهی زیادی نداریم.

ضمیر ناخودآگاه از فرایندهای بسیار زیاد ذهنی متشکل شده است که به صورت خودکار رخ می دهند و آگاهی ما تأثیری در انجام این فرایندها ندارد. این فرایندهای ذهنی زیر سطح آگاهی ما قرار دارند و بر رفتارهای آگاهانه ما تأثیرگذار هستند و شامل تفکرات درون ذهنی، خاطرات، آرزوها و انگیزه ها می باشند.

ضمیر ناخودآگاه وظیفه ی کنترل احساساتی که آنرا تجربه میکنید را دارد. از طرفی دیگر، ضمیر خودآگاه (فقط یک نفر در این دنیا وجود دارد که می‌تواند به شما بگوید ضمیر خودآگاه شما چیست، و آن شخص خود شما هستید.

بله خود شما. هر شخصی خودش نسبت به ضمیر خودآگاه خودش آگاهی کامل دارد و نیازی ندارد کسی آنرا برایش توضیح دهد.) پاسخگوی مواردی چون محاسبات، منطق، و همه عملیاتی است که وقتی هوشیار هستید انجام میدهید. ضمیر ناخودآگاه مواردی مانند ضربان قلب و تنفس را کنترل میکند.

تجسم خلاق چیست؟ چهار تمرین برای قدرت تجسم بهتر برای موفقیت


تجسم خلاق عبارت است از مهارت و شیوه‌ای که با استفاده از عوامل متافیزیکی مثل قانون جذب، شما را به موفقیت می‌رساند. این مهارت بر این اصل مهم پایدار است: انسان تبدیل به کسی می‌شود که دائما به آن فکر می‌کند.

در واقع این مهارت بر پایه قانون جذب استوار است و با پیروی از آن، می‌توان به سمت موفقیت پیشرفت درستی داشت. حال سوال اینجاست که چگونه ذهنمان را برای موفقیت بیشتر برنامه ریزی کنیم؟ اگر شما هم  تجسم خلاقانه را به عنوان یک مهارت واضح و تئوری تصور میکنید، سخت در اشتباه هستید!

اگرچه این مهارت بدیهی به نظر برسد اما اگر به شیوه‌ای اصولی آموخته شود شگفت آور است. در واقع تمرین تجسم خلاقانه به روش اصولی کمک خواهد کرد تا گام‌هایتان را به سمت موفقیت در هر زمینه‌ای پایدارتر و بلند‌تر بردارید و ذهنتان را برای موفقیت های بیشتر برنامه ریزی کنید.

موفقیت

ما می توانیم با تکنیک هایی ساده کنترل ذهن خود را به دست بگیریم :

  • درست تجسم کردن (تجسم درست تنها در ۳-۵ دقیقه انجام می‌شود و فرد از لحاظ ذهنی و جسمی در بهترین حالت قرار می‌گیرد. در واقع تجسم به روش اصولی، فرد را در مرز بین خواب و بیداری قرار خواهد داد . همچنین اکثر مردم به سرعت از تجسم کردن خسته می‌شوند که این مورد هم اشتباه است! تجسم خلاق فقط و فقط با تمرینات متداول مسیر می‌شود. با جزئیات کامل تصور کنید که به هدف خود رسیده‌اید. توجه کنید که باید با جزئیات کامل به فیلم هدف خود در ذهنتان بنگرید. احساسی خوب داشته باشید و سعی کنید افکار مزاحم را از ذهن خود دور کنید. هرچه فیلم ذهنی خود را شفاف‌تر کنید، تجسم خلاقانه‌تری خواهید داشت. این کار را بارها و بارها در روز انجام دهید و از تجسم بهترین هدف زندگی خود خسته نشوید.)
  • نقشه کشیدن ( رسم یک نقشه گنج . این نقشه حاوی اهداف بلند مدت و کوتاه مدت شما به همراه پستی و بلندی‌های مهم راه است که می‌توان با استفاده از فتوشاپ یا حتی مداد طراحی کرد. همان طور که از نام این نقشه پیداست، در انتهای آن باید گنجی قرار دهید که قابل تجسم باشد و بتوانید بارها و بارها این نقشه را دیده و گنج واقعی آنرا تجسم کنید. این روش علاوه بر خلاقانه بودن، درصد خستگی شما از تکرار تجسم را کاهش می‌دهد.) در واقع ما باید یاد بگیرید چگونه از قدرت ذهن چگونه بریا موفقیت استفاده کنیم؟
  • انرژی مثبت داشتن (سعی کنید با جملات تاکیدی مثبت مثل من قطعا توانسته‌ام و… به خود و هدف خود انرژی مثبت دهید.)
  • به پدیده های زندگی خود نگاه کردن (پدیده‌هایی که در زندگی شما رخ می‌دهند توانایی تبدیل شدن به یک راهنما برای تجسم خلاق را دارند. اگر پدیده‌ای خاص در زندگی‌تان اتفاق افتاد، سریعا دست به کار شوید و آنرا به هدف خود ربط دهید.)

فایل ویدئویی استاد ملک پور در خصوص چگونگی  کنترل قدرت ذهن برای موفقیت

default
Loading...
در حال بارگذاری ویدئو. چند لحظه منتظر بمانید.

مراقبه چیست؟ چند نکته برای انجام مدیتیشن


مراقبه یکی از بهترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای افزایش آرامش و حس خوب درونی و موفقیت در زندگی است. مراقبه و مدیتیشن که به عنوان یکی از موثر ترین شیوه های روان درمانی از آن یاد می‌شود، کاربردهای بسیاری دارد و در واقع به ما می آموزد که چگونه ذهن مان را باز کنیم؟ 

مراقبه به معنای تمرکز ذهن در بدن است؛ به طوری که با استفاده از این روش، تمرکز فرد به درون وی کشیده می‌شود و اجزای بدن خود را در حالت آرامش قرار می‌دهد.

این روش به عنوان یک شیوه بسیار عالی برای تقویت قوای تمرکز و تجسم و همچنین درمان بیماری‌های مختلف شناخته شده است. مزایای فوق العاده این روش باعث شده تا محبوبیت زیادی در سرتاسر جهان پیدا کند.

با خواندن مراحل زیر  به سادگی می‌توانید به مزایای این روش بسیار عالی دست یابید.

  • مرحله اول: شناخت هدف (پیش از انجام این کار، باید هدف خود را بشناسید. شناخت هدف به دانستن ارزش مراقبه برای زندگی شما کمک بسیاری خواهد کرد و انگیزه شما را در انجام این کار به شدت افزایش خواهد داد. باید به این موضوع ایمان داشته باشید)
  • مرحله دوم: فراهم ساختن مقدمات مراقبه (لازم است تا سکوت را در مکانی که قصد انجام این کار را دارید، مهیا نمایید. قرارگیری در کانون انرژی‌های خوب و مثبت مثل قبله (کعبه) می‌تواند گزینه‌ای خوب باشد و انرژی مثبت بیشتری را به سوی ما روانه کند. همچنین سطحی تقریبا نرم برای نشستن انتخاب کنید که روی آن راحت باشید و از لحاظ فیزیکی، اذیت نشوید)
  • مرحله سوم: انجام صحیح مراقبه ( آموزش مراقبه از اینجا آغاز می‌شود. برای شروع کافی است تا در مکانی مناسب قرار گرفته و چشم‌های خود را ببندید. تنفس‌تان را هوشمندانه انجام دهید و اعمال دم و بازدم را به ترتیب با استفاده از بینی و دهان خود انجام دهید. مهمترین نکته این است که دم و بازدم خود را به صورت کاملا آرام انجام دهید؛ البته منظور از آرام انجام دادن، شیوه‌ای است که نه کمبود نفس پیدا کنید و نه تنفسی سریع داشته باشید. همانگونه که تنفس آرام و صحیح در مراقبه اهمیت زیادی دارد، تمرکز روی تنفس نیز بسیار پر اهمیت است. در واقع این مرحله هدف اصلی تمرکز روی تنفس صحیح را در پیش می‌گیرد. یکی از راه‌های افزایش تمرکز روی تنفس، شمارش بازدم‌هاست.)
  • مرحله چهارم: افزایش تمرکز روی بدن (این مرحله مکمل مرحله سوم است که باید همزمان با آن انجام شود. علاوه بر اینکه تمرکز خود را روی نفس کشیدن‌تان هدایت می‌کنید، لازم است تا اندیشه خود را روی حرکات منظم و حساب شده بدنتان تنظیم کنید.)
  • مرحله پنجم: اتمام مراقبه و انجام انواعی دیگر (در این مرحله احتمالا به یک آرامش درونی خوبی رسیده‌اید. برای آنکه از این تکراری بودن این روش خسته نشوید، انواعی دیگر ازمراقبه را امتحان کنید.)
در این مقاله در خصوص اینکه چگونه ذهنمان را برای موفق شدن آماده کنیم؟ و نیز چگونه ذهن مان را ثروتمند کنیم؟ و راهکارها و تکنیک هایی که برای رسیدن به ذهن قدرتمند نیاز است، صحبت کردیم. قوانین این جهان بر پایه نظم و ثبات آفریده شده اند و این قدرت به انسان داده شده که با قدرت ذهن و قوه تخیل خود به آنچه که میخواهد دست یابد. تمام راهکارهایی که برای ساختن ذهن خلاق و تجسم خلاقانه وجود دارند باید با تمرین و تکرار مداوم همراه باشد تا به نتیجه مطلوب برسید. ما با انجام تمرینات و مراحل استفاده از قدرت ذهن قادر خواهیم بود به هر آنچه که می خواهیم دست یابیم. اگر میخواهید با تکنیک ها و روش های اصولی قوانین جذب و درست زندگی کردن آشنا شوید می توانید با محصول بی نظیر هنر زندگی کردن استاد ملکپور به این مهم دست یابید.
چگونه می‌توان اهداف دقیق و مؤثری در زندگی تعیین کرد؟
چطور می‌توان از قانون جذب برای رسیدن به اهداف استفاده کرد؟
کامنت‌های شما

شما هم ویدیوی خود را برای ما ارسال کنید

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
ضمیر ناخودآگاه به عنوان منبع احساسات عمل می کند . درست تجسم کردن-نقشه کشیدن-انرژی مثبت داشتن-به پدیده های زندگی خود نگاه کردن