مقدمه ای بر موضوع افزایش تمرکز ذهن
افزایش تمرکز ذهن چطور انجام می گیرد و چه نتایجی بر زندگی دارد؟ همواره می شنویم که افراد از افزایش تمرکز ذهن صحبت می کنند. اما چرا افزایش تمرکز ذهن مسئله ای مهم در دنیای امروز است؟ افراد در جامعه امروزی درگیر مسائل مختلفی هستند. مخصوصا افرادی که در شهرها زندگی می کنند نیاز دارند تا در کوتاه ترین زمان ممکن کارهای خود را به انجام برسانند.
برای انجام درست کارها نیاز به تمرکز ذهن است. مسیری که هر شخص برای رسیدن به اهداف خود انتخاب می کند، نیازمند موارد مختلفی برای پیموده شدن است. تمرکز ذهن یکی از این موارد است. در این مقاله به موضوع تمرکز ذهن چیست و چگونه تمرکز را افزایش دهیم پرداخته می شود. وب سایت موفقیت استاد ملک پور همواره در تلاش است تا با در اختیار گذاشتن اطلاعات ارزشمند به صورت رایگان، تغییر مثبتی را در زندگی افراد پدید آورد. امیدواریم بتوانیم به این هدف دست پیدا کنیم.
روش های افزایش تمرکز ذهن چیست؟
بیشتر انسان ها در زندگی هدفی بزرگ را انتخاب کرده اند که می خواهند روزی به آن دست پیدا کنند. برای رسیدن به اهدافی که در زندگی داریم، نیاز است تا موارد مختلفی در زندگی همراه مان باشد. از این موارد می توان به آرامش، اراده، تلاش و تمرکز ذهن اشاره کرد. این مقاله در رابطه با تمرکز ذهن است. هر انسانی برای رسیدن به چیزی که به عنوان هدف برگزیده است، باید تمام تمرکز خود را روی هدف خود متمرکز کند. اما چگونه؟ چطور تمرکز ذهن را افزایش دهیم؟
توجه و انرژی خود را روی خودتان متمرکز کنید. نیازی نیست که شما برای هر مسئله کوچکی در زندگی اطراف تان انرژی بگذارید و به آن توجه کنید. اگر یاد بگیریم که انرژی خود را صرف چیزهایی که ما را قدمی به هدف مان نزدیک می کنند کنیم، خیلی زودتر به هدفی که انتخاب کرده ایم می رسیم. پس از کسانی که شما را درگیر مسائل حاشیه ای دیگران می کنند دوری کنید و سعی کنید همواره همه ی انرژی خود را روی خود و پیشروی در مسیر هدف تان بگذراید.
از پیگیری اخبار دست بردارید. بله درست خواندید. قرار نیست همه ی سیاست های خارجی ملت ها را بررسی کنید و درگیر این شوید که رویه سیاسی حاکم بر دنیا چه تاثیری بر نظام اقتصادی ایران می گذارد! اخباری که مهم باشند به گوش تان خواهد رسید. اینقدر خود را درگیر بازی های رسانه ای نکنید.
سعی کنید همواره در تلویزیون و یا صفحه رایانه تان از ویدیو های سابلیمینال استفاده کنید تا بتوانید ناخودآگاه خود را برنامه ریزی کنید. این ویدیو ها تمرکز ذهن شما را افزایش می دهند و با ایجاد انگیزه، شما را در راه رسیدن به اهداف تان یاری می کنند. سعی کنید توجه خود را به زیبایی ها و مواردی دهید که شما را پر شورتر از قبل برای رسیدن به هدف تان می کند. نه چیزی که فقط موج منفی به شما وارد می کند. به این موارد مانند دستی نگاه کنید که شما را از پشت گرفته و به عقب می کشد. این دست را رها کنید و به سمت اهداف تان بدوید!
افزایش تمرکز ذهن چه تاثیری بر زندگی دارد؟
همان طوری که استاد ملک پور در محصول هنر زندگی کردن به آن می پردازد، زندگی انسان حاصل امواج ذهنی است. افزایش تمرکز ذهن باعث می شود تا بتوانیم امواج ذهنی درست را به جهان بفرستیم. امواج ذهنی درست به معنای داشتن مسیر درست در زندگی و رسیدن به نتایجی که به دنبال آن هستیم است. پس می توان تمرکز ذهن را به عنوان یکی از عوامل اصلی برای رسیدن به هدف به شمار آورد.
زمانی که افراد همه ی توجه خود را به چیزی می دهند که می خواهند، احتمال به وقوع پیوستن آن بسیار بیشتر می شود. بگذارید مثالی بزنم که استاد ملک پور آن را در محصول هنر زندگی کردن به صورت کامل تدریس می کند.
فرض کنید در یک روز آفتابی در خیابان در حال راه رفتن هستید و آفتاب بر روی شما می تابد. آیا پوست شما دچار سوختگی می شود؟ احتمال سوختگی شما بسیار پایین است. حالا در همان روز، یک ذره بین بگیرید. نور خورشید را متمرکز کنید روی دست تان. در زمان کوتاهی دست تان دچار سوختگی می شود.
حالا احتمال سوختگی شما بسیار بالاتر می رود. ذهن نیز به همین شکل عمل می کند. وقتی به چیزهای حاشیه ای که تاثیری در رسیدن شما به هدف تان ندارند توجه می کنید، در واقع دارید از تمرکزتان بر روی مسائلی که می خواهید کم می کنید. پس شانس کم تری برای رسیدن به آن ها خواهید داشت.
در این مقاله سعی کردیم در رابطه با موضوع افزایش تمرکز ذهن صحبت کنیم. وبسایت موفقیت استاد ملک پور، تلاش می کند اطلاعات رایگان در رابطه با موضوعات مختلف موفقیت را در اختیار شما همراهان عزیز قرار دهد. امیدواریم توانسته باشیم تاثیری مثبت در زندگی تان ایجاد کرده باشیم.
سلام، این موضوع که تمرکز کردن بسیار مفید است شکی نیست و صحبت و مثالی که جناب آقای دکتر میفرمایند کاملا درست. من خودم به شخصه سعی کردم تمرکزم رو از نا خواسته هام و اخبار بد و منفی بردارم. کاری که کردم این بود که تمامی کانال های خبری تلگرامم رو پاک کردم… و حتی کانال هایی که قیمت ارز و طلا و … رو اعلام میکرد و واقعا حالم بهتر شد.
درخواستی که داشتم این است که آیا برای افزایش تمرکز تمرین هایی هست که به ما آموزش بدین؟
زمانی که همه ی توجه تان روی مسیرتان و خودتان است تمرکز بیشتر می شود. از پرداختن به مسائل حاشیه ای دیگران که تاثیری بر زندگی شما و هدف تان ندارند دست بردارید. سعی کنید همه ی توجه تان بر روی بهتر شدن و پیشرفت کردن باشد. متشکریم که ما را همراهی میکنید. سپاس از شما
عرض ادب.بنده نیز به این قدرت واقعا ایمان دارم و زمانی که تمام توجه انسان به یک موضوع باشد چه موضوع مثبت و چه منفی واقعا آن را جذب خواهد کرد و با توجه به فرمایش جناب دکتر چه بهتر که تمرکزمان بر زیبایی ها و اتفاقات مثبت باشد.موفق باشید
تشکر از همراهی شما