چگونه به خودمان انرژی مثبت بدهیم؟

مثبت فکر کردن نتیجه یک سری عادات است که شما هم می توانید با یادگیری و پیاده سازی آن ها در زندگی تان از آن ها استفاده کنید. در ادامه به بعضی از کارهایی که می تواند به شما در این راه کمک کتد می پردازیم.

نگرش تان را نسبت به کارهای ناخواسته و اجباری عوض کنید

مطمئنا موقعیت هایی پیش می آید که شما کارهایی را باید انجام دهید که از آن ها خوش تان نمی آید. چه بسا همین حالا هم مشغول این کارها باشید. اگر این طرز فکر را ادامه دهید که چرا باید این کار را انجام دهید و از اینکه شاید هر روز این کار را می کنید خسته شده اید مطمئن باشید دیر یا زود ذهن تان خسته و ناامید می شود. این ناامیدی روی بخش های مختلف زندگی تان تاثیر می گذارد و انرژی منفی آن کیفیت زندگی تان را پایین خواهد آورد. در این کارها به دنبال دلیلی باشید که تبدیل به هدف شود. برای مثال می توانید به دنبال این باشید که چطور انجام این کار می تواند به شما در جهت رشدتان کمک می کند. این اهداف در کارها می تواند انرژی منفی را از شما دور کند.

خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید

از میزان پیشرفت تان غافل نشوید. اینقدر خود را درگیر مقایسه کردن با دیگران نکنید. اینقدر زندگی را به خودتان سخت نگیرید. زندگی کوتاه تر از این حرف هاست که بخواهید فقط خودتان را با دیگران مقایسه کنید. خودتان را با خودتان مقایسه کنید. اینکه چقدر نسبت به گذشته تان بهتر شده اید. این را در نظر بگیرید که همه انسان ها قرار نیست به یک شکل و از یک مسیر حرکت کنند. شما خاص هستید و باید فقط با خودتان مقایسه شوید. پس هر از گاهی میزان پیشرفت تان را به خودتان یادآوری کنید.

خودتان را درگیر جملات و موارد مثبت کنید

ذهن مشا نیاز است که یک سری موارد را به طور مداوم ببیند و درگیرش شود. همانطوری که اگر مدتی باشگاه رفتن را متوقف کنید بدن تان افت می کند. ذهن هم به همین صورت است. باید به طور مداوم ذهن تان را درگیر چیزهای مثبت کنید. از یک تصویر زیبا، موسیقی مثبت یا یک متن یا هرچیز دیگری. نیاز است که این کار انجام شود تا بتوانید مثبت باشید و مثبت بمانید.

از تاثیر محیط غافل نشوید

محیطی که در آن روزتان را سپری می کنید در سطح انرژی و حال شما تاثیرگذار است. از چیزهایی مثبت در محیط تان استفاده کنید. برای مثال یک گیاه. یا یک رنگ خاص که روی ذهن تان تاثیر می گذارد. از همه چیز برای مثبت کردن فضا و در نتیجه ذهن تان استفاده کنید.

شکرگزاری کنید

شکرگزاری بی اغراق یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به حس خوب و جاری کردن انرژی مثبت در زندگی است. شکرگزاری باعث می شود تا شما متوجه داشته های تان بشوید. بفهمید که همین حالا هم چه نعمت هایی را در زندگی تان دارید و با حسی بهتر به سمت اهداف تان قدم بردارید. می توانید یک لیست از چیزهایی که در زندگی تان دارید تهیه کنید و سپس عمل شکرگزاری را انجام دهید.

در این مقاله سعی کردیم تا یک سری از کارهایی که باعث می شوند تا حسی خوب و مثبت را داشته باشید و انرژی مثبت را در زندگی تان تجربه کنید به شما معرفی کنیم. پاسخ شما به پرسش چگونه به خودمان انرژی مثبت بدهیم؟ چیست؟ برای مان بنویسید.