نقش سلامت جسمی در دستیابی به موفقیت

نقش سلامت جسمی در دستیابی به موفقیت غیر قابل انکار می باشد. سلامتی جسمی و سلامتی روح دو موضوع در هم تنیده شده می باشند. تمامی افراد موفق درباره اهمیت ورزش کردن با یکدیگر هم نظر می باشند. ارتقای بُعد جسمی یکی از ابعادی ست که باعث پیشرفت شما می شود. در واقع اگر نتوانید خودتان را به یک برنامه منظم ورزشی متعهد کنید، نباید انتظار داشته باشید به تمام قابلیت های خود دست یابید. ورزش باعث بهبودی شرایط جسمی و روحی شما می شود. که این امر موجب تقویت بُعد ذهنی  شما می شود. زیرا ورزش منظم و رسیدن به سلامت جسمی بنای یک طرز فکر موفق می باشد. این طرز فکر به شما می گوید که هر آنچه را از دسترستان دور می بینید، قابل دست یابی ست.

یک جمله معروفی وجود دارد که می گوید: ” کسانی که وقت ورزش کردن را ندارند، باید برای بیماری زمان بگذارند.”

جدا از همه مسائل، شما با ورزش کردن به قلب سالم، فشار خون منظم و هر آنچه که به شما کمک می کند تا عمری با عزت داشته باشید تا از زندگیتان لذت ببرید خواهید رسید. در ادامه به شما خواهیم گفت که تاثیر سلامت جسم و روح در موفقیت چیست؟ و شما با همبستگی جسم و روح به چه چیزی دست خواهید یافت؟

با رسیدن به آمادگی جسمانی شما می توانید به یک ذهن قدرتمند برسید. ورزشکارهایی که خود را برای مسابقات حرفه ای آماده می کنند، یک سری تمریناتی به اسم پلی متریک انجام می دهند. این تمرینات باعث هماهنگی عصب و عضله می شود. درواقع شما با تمرکز بر روی سلامت جسمی باعث سلامت روحی می شوید. رشد عضلات و قدرت جسمانی نسبت به دیگر ابعاد موفقیت ملموس تر می باشد. وقتی شما شروع به تمرین می کنید بدن به محدودیت های آمادگی فیزیکی می رسد. به عنوان مثال ممکن است شما شروع به دویدن کنید. بعد از 10 دقیقه بدن شما خسته می شود. و بعد از 15 دقیقه بدن شما این دستور را بدهد که دیگر نمی تواند ادامه دهد. ورزشکاران اصطلاحا می گویند که بدن شما به دیوار برخورد کرده است. و گویی دیگر نمی توانید ادامه دهید. اما برنامه ورزشیتان روی 17 دقیقه تنظیم شده است.

وقتی شما به برنامه ورزشی خود متعهد می شوید. اصطلاحا دیوار جسمی خود را می شکنید. در واقع ذهن می فهمد که دیگر محدودیتی وجود ندارد. و شما قادر هستید تمامی محدودیت ها را بشکنید. این تمرینی ست برای هدف گذاری و غلبه بر محدودیت ها. اینگونه متوجه خواهید شد که دیگر موانعی در زندگی شما وجود ندارد. و این رشد را خیلی محسوس لمس می کنید. و شیرینی یک موفقیت را می چشید. بدین صورت شما تکرار موفقیت را یاد خواهید گرفت.