نحوه ساختن باورهای قدرتمند

فایل ویدئویی موسسه MIE در خصوص ایمان و باور به موفقیت

چگونه باور جدید بسازیم؟

ممکن است این سوال برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که چگونه باور جدید بسازیم؟ ساختن باور جدید دقیقا همانند یادگیری یک زبان جدید است. در نحوه ساختن باورهای قدرتمند و جدید باید آن قدر آن ها را تکرار کنید که دهنتان به شنیدنشان عادت کند. آن گاه باید متعهد شوید و به شکل باورهای جدیدتان رفتار نمایید. طوری اتفاقات را نگاه کنید که احساس بهتری به شما دست دهد. در راه ایجاد باور مثبت متعهد باشید. یعنی آن که وقتی به دیدگاه هایتان فکر می کنید با خود نگویید اگر نشود چه. بگویید اگر اتفاق بیفتد چه. خود را در فضای باورهای جدید غرق کنید. ممکن است ابتدای این امر، در نحوه ساختن باورهای قدرتمند و جدید مجبور شوید با تلاش های زیاد نجواهای ذهنتان را خاموش کنید، بخش زیبای اتفاقات را ببینید و ورودی های ذهن را کنترل نمایید و با تلاش های ذهنی مداوم موفق شوید به گونه ای به اتفاقات نگاه کنید که سراسر وجودتان را احساس خوب در بر بگیرد با این حال ذهن شما کم کم عادت می کند که ناخودآگاه مثبت فکر کند. مادامی که نحوه ساختن باورهای قدرتمند جدید را یاد می گیرید شروع به ساختن آن ها می کنید و این گونه باورهای محدود کننده خود به خود از بین می روند و این روند تا به آخر ادامه پیدا می کند. دقیقا مانند یادگیری زبان که ما تا آخر عمر به یادگیری آن مشغول هستیم. ما هر بار که حتی زبان مادری خود را مطالعه می کنیم واژگان را بهتر درک می کنیم، طریقه نگارش ما بهبود می یابد و همین طور ارتباطشان با هم را بیشتر متوجه خواهیم شد. با این وجود ساختن باور جدید نتیجه ای را برای شما به وجود می آورد که به هیچ عنوان قابل مقایسه با نتیجه یادگیری یک زبان جدید نیست.

تکنیک باورسازی

در نحوه ساختن باورهای قدرتمند این ضمیر ناخودآگاه ماست که بایدها و نبایدها را تعیین می کند، تصمیم ها و رفتارهای ما را کنترل می کند و رهبری فعالیت های ما را بر عهده می گیرد. در واقع باورهای ما برای هدایت مغز ما به ضمیر ناخودآگاه خط می دهند. پس ساخت باور اهمیت خاصی دارد زیرا که باورهای ما به زندگیمان جهت می دهند. در زیر به چند مورد از تکنیک های باورسازی می پردازیم.

1. ورودی های خود را کنترل کنید

باورهای ما از جنس افکار ما هستند. افکار ما نیز از طریق ورودی های مغز ما ساخته و پرداخته می شوند. اما در مسیر نحوه ساختن باورهای قدرتمند باید بدانیم که ورودی های مغزمان چه چیزهایی هستند؟ خاطرات گذشته، تجسم های ما در مورد آینده، صحبت هایمان، مطالب مختلف، شنیده هایمان، نوشته هایی که می خوانیم، تجربیاتمان و… از ورودی هایی هستند که باعث ساختن و شکل گیری باورها می شوند. اگر جنس ورودی ها نامطلوب باشد باورهای محدود کننده شکل می گیرند و اگر مطلوب باشند باورهای سازنده ایجاد می شوند.

2. الگوها

در نحوه ساختن باورهای قدرتمند الگوها یکی دیگر از راه هاست. ما هر شخص یا هر چیزی را که الگو قرار دهیم تحت تاثیر مستقیم آن هستیم. این مورد هم باورهای مخرب یا سازنده را می توانند در ذهن ما به وجود آورند. درواقع در مسیر باورسازی یکی از ساده ترین روش ها این است که اشخاصی را پیدا کنیم که به خواسته مورد نظر ما رسیده باشند و آن ها را در این زمینه الگو قرار می دهیم.

3. هم نشین، هم کلام و هم فضا شدن

راه سومی که در نحوه ساختن باورهای قدرتمند ما را یاری می دهند آن است که وقتی با شخصی به طور مکرر هم نشین یا هم کلام شویم و یا آن که با هم زیاد در یک فضا قرار می گیریم خود به خود نوع رفتار، طرز فکر، نحوه صحبت کردن و البته باورهای او به ما سرایت کرده و شبیه او می شویم. بنابراین در چگونگی و نحوه ساختن باورهای قدرتمند و مناسب خود را در مکان هایی قرار دهید که با اهدافتان مرتبط هستند و همین طور در جمع افرادی قرار بگیرید که نشستن و هم کلام شدن با آن ها باورهایی سازنده برای شما به وجود می آورند.

4. تکرار کردن شاه کلید ساختن باور است

طی روز به هر موضوعی که بیشتر توجه کنیم مغز ما آن را بیشتر می پذیرد و آن موضوع به مرور به باور تبدیل می شود. البته آن موضوع باید معنا داشته باشد در غیر این صورت اثر خاصی ندارد و باوری هم شکل نمی گیرد. تکرار کردن زمانی می تواند باعث ایجاد باور شود که آن تکرار هیجان و شور را در ما به وجود آورد و یا تصویری زیبا در ذهن ما به نمایش در آورد. این تکرار می تواند کلامی، فکری و اقدامی باشد.

5. تصویرسازی ذهنی

در نحوه ساختن باورهای قدرتمند یکی از قوی ترین راه ها ساختن تصویرهای ذهنی به طور مکرر است. تصویری که می خواهید را مدام بسازید. وقتی این تصویر به طور مداوم مانند یک ورودی برای مغز تکرار می شود باور شما نیز شکل می گیرد.

پرسش و پاسخ متداول در خصوص نحوه ساختن باورهای قدرتمند

 ✅ چگونه باور جدید بسازیم؟

ساختن باور جدید دقیقا همانند یادگیری یک زبان جدید است. در نحوه ساختن باورهای قدرتمند و جدید باید آن قدر آن ها را تکرار کنید که ذهنتان به شنیدنشان عادت کند. آن گاه باید متعهد شوید و به شکل باورهای جدیدتان رفتار نمایید.

✅ چند مورد از تکنیک های باور سازی کدام اند؟

ورودی های خود را کنترل کنید، افراد موفق را الگوی خود قرار دهیم، هم نشین، هم کلام و هم فضا شدن با جو مثبت، تکرار کردن و تصویر سازی ذهنی از تکنیک های باور سازی هستند.

✅ چه چیزهای ورودی مغزمان برای ساختن باورهای قدرتمند هستند؟

 خاطرات گذشته، تجسم های ما در مورد آینده، صحبت هایمان، مطالب مختلف، شنیده هایمان، نوشته هایی که می خوانیم، تجربیاتمان و… از ورودی هایی هستند که باعث ساختن و شکل گیری باورها می شوند. اگر جنس ورودی ها نامطلوب باشد باورهای محدود کننده شکل می گیرند و اگر مطلوب باشند باورهای سازنده ایجاد می شوند.

✅ تصویر سازی ذهنی چگونه در ساختن باورهای قدرتمند به ما کمک می کند؟

یکی از قوی ترین راه ها، ساختن تصویرهای ذهنی به طور مکرر است. تصویری که می خواهید را مدام بسازید. وقتی این تصویر به طور مداوم مانند یک ورودی برای مغز تکرار می شود باور شما نیز شکل می گیرد. طی روز به هر موضوعی که بیشتر توجه و تصویر سازی کنید مغز ما آن را بیشتر می پذیرد و آن موضوع به مرور به باور تبدیل می شود

نحوه ساختن باورهای قدرتمند و سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم تا در خصوص نحوه ساختن باورهای قدرتمند، اینکه چگونه باور ایجاد کنیم و باورهای سازنده اطلاعاتی ارزشمند و جذاب را در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار دهیم. زندگی ما بازتابی از تمامی باورهای ما می باشد. یعنی آن که ما با تغییر باورهای خود می توانیم زندگیمان را تغییر دهیم. اگر باور ما بر این است که نمی توانیم ثروتمند شویم یقیناً ما در بیشتر مواقع با مشکلات و مسائل مالی رو به رو می شویم اما مادامی که باور داشته باشیم که می توانیم ثروتمند شویم با تلاش و اقدام می توانیم به آن برسیم. در نحوه ساختن باورهای قدرتمند و تلاش برای تبدیل آن ها به واقعیت فراموش نکنید که باورهای متفاوت زندگی های متفاوت می سازد. اگر می خواهید که زندگیتان را تغییر دهید باورهایتان را عوض کنید. به جای آن که در ذهنتان مدام مرور کنید که دلایل عدم توانایی شما در انجام امور چه چیزهایی هستند برعکس عمل کنید و نحوه ساختن باورهای قدرتمند و سازنده را بیاموزید. یعنی آن که لیست دلایلی را تهیه کنید که چرا قادر به انجام آن کارها هستید. به یاد داشته باشید چالش ها بخشی از زندگی شما هستند. مهم نیست چطور زندگی می کنید، شغل شما چیست، کشور محل زندگیتان کدام است. چالش های زندگی را با آغوش باز بپذیرید. هیچ گاه این گونه تصور نکنید که کائنات چالش ها را به عنوان موانعی بازدارنده در مسیر شما قرار داده است. چالش ها در حقیقت نقشی تمرینی برای تقویت عضلات اقدام و تصمیم گیری شماست. چالش ها موظف هستند که شمای محکم و بهتری بسازند و به شما در نحوه ساختن باورهای قدرتمند کمک کنند. فراموش نکنید که شما نمی توانید چیزی را به دست آورید مگر آن که برای رسیدن به آن تلاش بسیار کنید. کاربر عزیز برای اینکه به مقالات موفقیت موسسه MIE در سطح گوگل دسترسی داشته باشید ، به انتهای آن کلمه ملک پور را اضافه نمایید، بعنوان مثال « ساختن باور ملک پور »