چگونه در خودمان شادی درونی ایجاد کنیم؟
در این مقاله به صورت خلاصه در مورد راه های شادی درونی و اینکه چگونه احساس شادی کنیم، مطالبی مفید ارائه خواهیم داد. احساس شادی چگونه در ما ایجاد می شود؟ چگونه می توانیم جریانی از انرژی مثبت و حال خوب را به زندگی خود وارد کنیم؟ چگونه به شادی درونی برسیم؟
داشتن انرژی مثبت و شادی، باعث می شود تا شما در کارهایتان بهتر عمل کنید. کیفیت کارتان بالا رود و انگیزه بیشتری برای حرکت به سمت اهدافتان داشته باشید. انسان همواره در زندگی با چالش های مختلفی مواجه می شود و در این مسیر، ناامیدی، سختی و مشکلات و… را تجربه می کند. ا
ینکه بتواند سریع خود را به مسیر اصلی برگرداند و دوباره با همان کیفیت به سمت اهدافش حرکت کند، امری حیاتی برای رسیدن به موفقیت است. لطفاً تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا از تمامی موارد مهم و تکنیکی مفید برای رسیدن به شادی درونی مطلع شوید.
همراهان گرامی اگر به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستید، به شما پیشنهاد می کنیم مقالات آموزشی انگیزشی موجود در وب سایت موفقیت را مطالعه نمایید.

راه های شادی درونی چیست؟
تخیل کنید
تخیل کردن رویاهایمان، باعث شادی درونی ما میگردد. انیشتین می گوید: دانش مهم است ولی تخیل مهم تر از آن است، دانش شما را از نقطه A به نقطه B هدایت می کند، ولی تخیل شما را به همه جا می برد. چرا همه دانشمندان و افراد موفق در مورد تخیل و رویا پردازی، صحبت می کنند؟
به نظر شما چرا تخیل از دیدگاه دانشمندی مانند انیشتین، برای چیزهایی که می خواهید در زندگیتان جذب کنید، اهمیت بالایی دارد؟ این موضوع که انسان از خود، امواج تولید می کند، بر همه کس مشخص است. انسان مرکز ارتعاشات در جهان هستی است.
تمامی افکار انسان یکسری تحولات شیمیایی است که پیامی به صورت فرکانس به جهان هستی ارسال می کند، پس با توجه به این موضوع می دانیم که افکار در رسیدن به احساس شادی، موثر خواهد بود. همه چیز در جهان هستی امواج هستند. در محصول مسیر سبز خوشبختی نیز در این خصوص کامل توضیح داده شده است که هر اتفاقی در این جهان از امواج تشکیل شده است.
• مثبت فکر کنید
یکی از راه های شادی درونی، داشتن فکر مثبت است. بر اساس قانون بقای ماده و انرژی، انرژی از بین نمی رود، بلکه از شکلی به شکلی دیگر تبدیل شده و یا منتقل می شود. بنابراین هر رشته فکری که از ذهن شما عبور می کند، یک انرژی از سمت شما است که در جهان هستی پخش می شود.
انیشتین می گوید: ما همه به هم وصل هستیم. بنابراین هر فکری که یک شخص در جهان هستی ایجاد می کند، در زندگی سایر افراد در جهان هستی، تاثیر گذار خواهد بود. به همین دلیل تمامی ادیان، مکاتب و دانشمندان، سعی دارند تمامی افراد را از افکار منفی دور کرده و به داشتن افکار مثبت دعوت کنند.
زمانی که خوشحال هستید، احساس خوبی دارید، انرژی مثبتی دارید و به موضوعات مثبت فکر می کنید، شادی درونی، در شما به وجود آمده و امواج مثبت را به جهان هستی ارسال می کنید و در نتیجه این امواج به هم جنس خود تبدیل شده و در زندگی شما پدیدار می شود و شادی بیشتری را به زندگی خود جذب می کنید. داشتن ذهنی مثبت اندیش، نیازمند تمرین بسیار زیاد است.
فرد مثبت اندیش کسی نیست که فکر می کند دنیا فقط چیزهای خوب را در خود جای داده است. بلکه می داند این جهان پر از نکات مثبت و منفی است اما او فقط به نکات مثبت توجه می کند. دقیقا فرق بین انسان ها همینجا مشخص می شود.
• به داشته های خود توجه کنید
یکی از راه های شادی درونی، توجه به مواردی است که دارید. خیلی از ما انسان ها هیچ توجهی به داشته های مان نمی کنیم. این داشته ها می تواند سلامتی، یک خانواده خوب. یک شغل خوب و موارد دیگر باشد. پس باید همواره از داشته های تان لذت ببرید و با توکل و تکیه بر خداوند به دنبال هدف های تان باشید.

• شکرگزاری کنید
یکی دیگر از راه های شادی درونی این است که همواره شکرگزاری باشید. شکرگزاری، انرژی مثبت فوق العاده ای را به شما منتقل می کند. هر زمان که ناامید شدید . مشکلات زندگی موجب آزار شما شد، می توانید یک لیست تهیه کنید از چیزهای خوبی که در زندگی تان دارید. به آن ها نگاه کنید و خداوند را بابت شان شکر کنید.
در این رابطه موضوع جالبی مطرح است. خداوند را حتی به خاطرنداده هایش هم باید شکر کرد. مصداق بارز این موضوع در قرآن امده است. خداوند در قرآن می فرماید که چه بسا شما چیزی را بخواهید اما به ضررتان است و از آن بی خبر باشید. زیرا ما در حجاب زمان و مکان قرار داریم و بسیاری از موارد نیازمند زمان هستند تا به نتیجه واقعی خودشان را نشان دهند.
• لبخند بزنید
انرژی مثبت می تواند انگیزه و اراده لازم برای حرکت هرچه بهتر شما به سمت اهداف تان را در شما ایجاد کند. در واقع انرژی مثبت روی کیفیت کار شما تاثیر مستقیم دارد. رفتار شما با دیگران می تواند به طور مستقیم بر روی ذهن خودتان تاثیرگذار باشد
. باید همانطوری با دیگران رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. لبخند زدن چیزی را از شما کم نمی کند. اما به طرز معجزه آسایی منجر به ایجاد جریانی از انرژی مثبت در شما می شود و می تواند بسیاری از اتفاقات مثبت را روانه زندگی تان کند. البته حسی که دارید هم بسیار موثر است. سعی کنید همیشه خودتان را غرق در خنده ها کنید و اگر اتفاق منفی هم رخ داد خودتان را به مسیر اصلی تان برگردانید. بنابراین یکی از راه های شادی درونی این است که لبخند بزنید.
چگونه احساس شادی کنیم؟
شاید برای خیلی از شما این سوال به وجود آمده است که چگونه احساس شادی کنیم؟ ناپلئون هیل در کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید می گوید: افکار شما به هم تراز فیزیکی خود تبدیل خواهد شد.
یکی از تکنیک های موثر در کسب آرزوها و اهداف و یکی از راه های شادی درونی، تصور و تخیل کردن است. با تصور کردن خود در دنیایی که دوست دارید در آن زندگی کنید و تصور کردن اهدافتان، اتفاقاتی که دوست دارید را به زندگیتان جذب خواهید کرد. پول و ثروت یکی از بارزترین انواع لطف و نعمت خداوند است،
که خیلی از افراد قدر آن را نمی دانند. هنگامی به اتفاقات و افرادی که در زندگی دوست دارید، فکر می کنید، می توانید ذهن خود را از اتفاقات منفی و ناراحت کننده دور کرده و سپس اهداف خود را با جزییات تصور کنید به گونه ای که به خواسته های خود رسیده اید.
زمانی که شروع به رویا پردازی می کنید و خودتان را در زندگی رویایی خود تصور می کنید، به جهان هستی امواج ارسال کرده و شادی درونی بیشتری را احساس می کنید و آرام آرام انرژی مشابه آن را جذب کرده و تبدیل به حقیقتی از وجود شما می شوند. سعی کنید در تخیل و تصور کردن آرزوهای خود، مداومت داشته و آن را تکرار کنید.
احساس شادی چگونه در ما ایجاد می شود؟
احساس شادی چگونه درما ایجاد می شود ؟ بدانید که شما در این زندگی یک مسافر هستید. باید از این سفر لذت ببرید. اگر قرار باشد همواره به چیزها منفی وموانعی که در این سفر بر روی راه تان قرار می گیرد، توجه کنید این موانع بزرگ و بزرگتر خواهند شد. اینقدر به خودتان سخت نگیرید.
به این باور داشته باشید که شما آمده اید به این دنیا تا لذت ببرید. اینقدر از مشکلات و حدس گمان هایتان در ذهن تان کوه نسازید. همه ی انسان ها مشکلاتی را در زندگیشان دارند و همیشه هم خواهند داشت. اگر فکر کنید که روزی می رسد که هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت و آن موقع تازه خوشبخت خواهید شد،

در اشتباهید. باید بدانید که زمان شما محدود است و قرار است در هر موقعیتی لذت ببرید. به دنبال چیزهایی باشید که حالتان را خوب می کند. در موقعیت های مختلف به دنبال موارد مثبت بگردید. هرچقدر هم اوضاع سخت به نظر بیاید همیشه چیزی برای دریافت انرژی مثبت هست. رویاپردازی اهداف با همان حس رسیدن به هدف می تواند حالتان را دگرگون کند. از این مورد غافل نشوید. اینگونه می توانیم احساس شادی را در خود ایجاد کنیم.