دفتر شکرگزاری
دفتر شکرگزاری برای نوشتن نعمت ها و نت برداری روزانه یکی از بهترین راه ها برای نوشتن ، لیست شکرگزاری روزانه است. چگونه دفتر شکرگزاری درست کنیم؟ چله شکرگزاری چیست؟ دفتر شکر گذاری چیست ؟ چگونه دفتر شکر گذاری درست کنیم ؟ ما در این مقاله به سوالات شما راجع به شکر گذاری و قانون جذب ، دفتر شکرگزاری و تکنیک شکرگزاری با نوشتن پاسخ می‌دهیم . دفتر شکرگزاری و تکنیک شکرگزاری با نوشتن از راههایی است که برای رسیدن به موفقیت و فراوانی نعمت به شدت توصیه می گردد. بنابراین پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید تا با طریقه درست کردن دفتر شکرگزاری با نوشتن آشنا شوید. شما عزیزان می توانید از تجربیات خود بنویسید و اگر نظر و پیشنهادی نیز برای بهبود سایت موفقیت موسسه ملک پور دارید مطرح نمایید.
آنچه در این مقاله میخوانیم
دستورالعمل استفاده از دفتر شکرگزاری
شکرگزاری و قانون جذب با هم رابطه مستقیم دارند. شکر گذاری بابت آنچه که دارید و آنچه که می خواهید داشته باشید باعث میشود که شما به خواسته‌هایتان زودتر دست پیدا کنید. شکرگزاری اصولی دارد که در این بخش به آن اصول می‌پردازیم. تکنیک شکرگزاری با نوشتن در دفتر شکر گذاری روزانه دو مرحله دارد. مرحله اول این که به خاطر نعمت های که خداوند به شما ارزانی داشته شکرگزاری می کنید ( مانند شکر گذاری برای سلامتی )و مرحله دوم این که به خاطر نعمت های که قرار است به دست بیاورید و هنوز ندارید شکرگزاری می نمایید. ابتدا در مورد دسته اول که همان نعمتهای موجود است بحث می کنیم. وقتی که شما نعمت هایی دارید، آنها را ببینید، به خاطر آن نعمات شکرگزار باشید، خداوند نعمت های بیشتری را به شما ارزانی می‌دارد. شکرگزاری باعث میشود که فراوانی به سمت شما سرازیر گردد. ابتدا باید یک دفتر شکرگزاری برای خود تهیه نمایید . حال شاید این سوال پیش آید که چگونه دفتر شکر گذاری درست کنیم ؟ باید گفت چگونگی نوشتن لیست شکرگزاری به این صورت است که شما باید چیزهایی را بنویسید که دارید و البته در ادامه خواهیم گفت که چگونه لیست چیزهایی را که می خواهید داشته باشید را نیز بنویسید و بابت آن شکر گزاری کنید. ابتدا همه نعمتهای خوبی را که خدا به شما هدیه داده و در اطراف شماست باید ببینید. مثل نعمت سلامتی، داشتن دستی برای کار کردن، داشتن پا برای راه رفتن، داشتن چشم برای دیدن، قلب برای زنده ماندن، عقل برای فکر کردن، حتی ریه ها برای نفس کشیدن و … اینها را لیست می کنید. هر روز صبح که از خواب برمی خیزید بابت این نعمت ها خدا را شکر می کنید. نعمت داشتن پدر و مادر، خانواده، کار، زندگی و همه چیز های به ظاهر کوچک، نیاز به شکرگزاری دارد. پس همه اینها را در دفتر شکرگزاری خود وارد می کنید. لیست آنها را تهیه می کنید و هر روز در جلوی چشمان خود قرار می دهید و صبح که از خواب بر می خیزید و همچنین شب که به رختخواب می روید، دائماً آنها را برشمرده و بابت آن شکر گزاری می کنید. حال به چیزهایی که نداریم و می‌خواهیم داشته باشیم و چگونگی وارد کردن آن در دفتر شکرگزاری روزانه می پردازیم. ببینید وقتی که شما چیزی را ندارید و می خواهید داشته باشید مثلا از یک روان نویس ساده شروع میکنیم. شما این روان نویس را دوست دارید و می خواهید که داشته باشید. حال چطور با شکرگزاری و نوشتن متن شکر گذاری در دفتر شکرگزاری نحوه رسیدن به آن را نزدیک کنیم و کاری کنیم که زودتر به نتیجه برسیم؟ البته روان نویس مثال بسیار ساده است و مثال های بزرگتر هم وجود دارد، مثل داشتن ماشین مدل بالا. همان گونه که گفتیم شکر گذاری و قانون جذب رابطه مستقیم با هم دارند و وقتی شما خواسته های فراتر از شرایط موجود خود دارید، ناخودآگاه مغز شما با توجه به دیدن شرایط فعلی، آن را نفی میکند. البته ضمیر ناخودآگاه شما این خواسته را نمی‌پذیرد و دائماً تمایل به انکار دارد. مثلاً شما فلان مدل ماشین را میخواهید اما ضمیر ناخودآگاه می گوید، چطور می توانی با این شرایطی که داری به آن دست پیدا کنی و شما را از آرزویتان دور میکند. برای اینکه ضمیر ناخودآگاه را متقاعد نمایید و زمینه پذیرش آن را فراهم کنید، باید آن را به صورت متن شکر گذاری در دفتر شکرگزاری خود وارد کنید و بابت آن شکرگزاری نمایید. شکرگزاری نعمت ها باعث افزایش آن میشود. به قول شعر معروف که می گوید
شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند
طریقه صحیح نوشتن شکرگزاری و خواستاهایمان
تا این بخش متوجه شدیم که چگونه دفتر شکر گذاری درست کنیم و چگونگی نوشتن لیست شکر گذاری را مورد بررسی قرار دایم. برای نوشتن متن شکر گذاری در دفتر شکرگزاری باید بدانیم که چگونه بنویسیم تا مفید باشد. وقتی که شما چیزی را ندارید و می خواهید که داشته باشید و آرزوی آن را دارید باید در عنوان کردن آن بسیار دقیق و درست عمل کنید. چرا که ضمیر ناخودآگاه بسیار حساس است و هر چیزی را که می‌شنود وقتی برایش تکرار میشود باور میکند و باور توسط ضمیر ناخودآگاه، یعنی رسیدن به هدف و مقصد، رسیدن به خواسته و آرزو. حال باید چه کنید؟ وقتی میخواهید نعمتی را که ندارید در دفتر شکرگزاری روزانه وارد کنید تا زمینه‌های دستیابی به آن را فراهم کنید، نباید از افعال آینده استفاده کنید. چگونه؟ به شما خواهیم گفت. ببینید وقتی که شما مثلاً خانه ای بزرگتر را می خواهید و با خود می گویید من آن خانه را خواهم خرید این در آینده می ماند و چیزی که در آینده می ماند دست نیافتنی تر خواهد شد چرا که در آینده است و ضمیر ناخودآگاه تصور می کند که در آینده خواهد داشت و باور نمی کند که در همین لحظه می‌تواند آن را داشته باشد. همچنین شما به کائنات این دستور را می‌دهید که در آینده به من این خانه را بده و این میشود آرزویی در آینده. اما برای اینکه آن را دست یافتنی کنید و به رسیدن و به دست آوردن آن سرعت ببخشید باید آن را به زمان حال وارد کنید و در دفتر شکرگزاری بنویسید من این خانه را دارم و بابت آن از خدا متشکرم. خدایا شکر که این خانه را به من دادی. این باعث می شود که در شما از شوق رسیدن به آن چیزی که میخواهید، شور و هیجان ایجاد شود که باعث می شود ضمیر ناخودآگاه آن را باور کند و ایمان بیاورد که این رویای دست نیافتنی نیست. بنابراین در دفتر شکرگزاری برای ثبت لیست خواسته هایتان به هیچ وجه از فعل آینده استفاده نکنید و آن را در همین زمان تصور کنید. پس شما در دفتر شکرگزاری یک لیست شکرگزاری روزانه تهیه نموده و حتی چیزهایی را که ندارید و میخواهید داشته باشید به صورت متن شکر گذاری در آن وارد کنید. البته با فعل حال نه آینده. من این خانه را دارم. این داشتن در ضمیر ناخودآگاه ثبت می شود و تکرار داشتن به شما شادی می دهد و شرایط را برای پذیرفتن آن و در نهایت عملی شدن و به واقعیت پیوستن آن کمک میکند. در این شرایط توصیه میکنیم حتماً کتاب معجزه شکر گزاری راندا برن را مطالعه نمایید.
چله شکر گزاری چیست؟
برای اینکه شکر گزاری به عادت تبدیل شود نیاز به تکرار دارد. نتیجه تکرار هم به دست آوردن است. شکرگزاری بابت نعمت ها شاید در ابتدا سخت باشد اما وقتی که برای خود دوره ای را مشخص کنید و خود را متعهد کنید که در این دوره شکرگزاری کنید این به عادت تبدیل میشود. دیدن نعمتها باعث افزایش نعمت می شود. وقتی که شما نعمت های خدا را می بینید سرشار از انرژی مثبت می شوید و این باعث می شود که از انرژی منفی و افکار منفی دوری کنید. خدایا بخاطر نعمت سلامتی از تو متشکرم. خدایا به خاطر داشتن چشم، گوش، دست و پا از تو متشکرم. خدایا به خاطر داشتن فرزندی که در آغوش می گیرم از تو متشکرم. به خاطر داشتن وسایل زندگی ام از تو تشکر می کنم. وقتی یاد می گیرید شکرگزاری کنید این به عادت تبدیل میشود برای همیشه . به همین خاطر شما به یک دوره نیاز دارید دوره چهل روزه شکرگزاری. برای هر چیزی که میخواهید در وجودتان به عادت تبدیل شود باید یک دوره چهل روزه تکرار داشته باشید. بنابراین پس از اینکه دفترچه شکرگزاری را تهیه نموده اید باید دوره چهل روزه شکرگزاری را شروع کنید. البته بگویم که ممکن است هنوز موارد جدیدی به این دفتر شکر گذاری اضافه شود که بابت آن باید شکرگزاری نمایید. پس از طی دوره چهل روزه متوجه میشوید که شکرگزاری به عادت روزانه شما تبدیل شده و دائماً در حال شکرگزاری هستید به همین دلیل انرژی مثبت سراسر زندگی شما را فرا گرفته و از افکار منفی دوری می کنید و به اصطلاح عادت میکنید که همیشه نیمه پر لیوان را ببینید.
فواید دفتر شکر گزاری
طبیعتاً هر چیزی فوایدی دارد و تهیه دفترچه شکرگزاری و دفتر شکر گذاری روزانه و نوشتن متن شکر گذاری باعث میشود که شما نعمت های روزانه را که در حالت عادی به فراموشی سپرده شده و به یک عادت تبدیل شده و آن را نادیده گرفته اید به چشم بیاید. ما به دیدن، به داشتن دست و پا، قلب و ریه و مغز عادت کردیم. اما اگر خدای ناکرده آن را از دست بدهیم تازه متوجه اهمیت آن می شویم. بنابراین وقتی که آن را می‌بینیم و بابت آن شکرگزاری برای سلامتی میکنیم و مثلاً می‌گوییم خدایا بخاطر دستهایی که به من داده‌ای از تو متشکرم. افکار منفی از شما دور می شود و قدر سلامتی خود را بیشتر خواهید دانست و متوجه میشود که شما آن قدرها هم که فکر می کردید فقیر و بی چیز نیستید. پس شکر گذاری برای سلامتی را انجام دهید و خداوند را بابت سلامتی خود شکر گذار باشید. وقتی که نعمت هایی به شما داده شده را برشمرید ناخودآگاه وارد چرخه افزایش میشوید و نعمت های فراوانی به سمت زندگی شما سرازیر می شود.
شکرگزاری روزانه
شکر گزاری روزانه تاثیرات بسیار مفیدی در کیفیت زندگی ما دارد. دلیل این موضوع این است شما زمانی که در طول روز به داشته ها و نعمت های خود فکر می کنید همین موضوع باعث می شود تا احساس خوبی به شما دست دهد و همین حس خوب و افکار مثبت باعث جذب اتفاقات مثبت در زندگی خواهد شد. شکر گزاری در واقع این هدف را دارد که چشممان را به روی هر چیزی که داریم باز کند و تمرکز ما را از روی کمبودهای خود در زندگی بردارد. زمانی که شما بر روی کمبودهای خود تمرکز می کنید چیزهایی را از همان جنس به زندگی جذب می کنید.زمانی که به این موضوع فکر می کنید که بی پول هستید و مشکلات خانوادگی دارید یا هر مسئله منفی دیگر باعث جذب شدن اتفاقات منفی خواهید شد. اما زمانی که ما یاد میگیریم به عنوان یک عادت هر روز زمانی را به شکر گزاری اختصاص دهیم تازه متوجه خواهیم شد که در زندگی چه نعمت هایی داریم که آن ها را نادیده گرفته ایم. همه انسان ها منحصر به فرد هستند و ویژگی ها یا توانایی هایی دارند که هیچ کس از آن ها برخوردار نیست. بنابراین زمانی که بر روی داشته های خود و چیزهای خوب زندگی مان تمرکز کنیم و خداوند را به خاطر همه این زیبایی ها شکر کنیم سرشار از آرامش خواهیم شد و بعد از مدتی شاهد معجزه در زندگیمان خواهیم بود.
لیست شکرگزاری روزانه
همان طور که اشاره شد انجام شکر گزاری یکی از روش های قدردانی از خداوند برای نعمت های بسیار زیادی که به ما اعطا کرده، به شمار می رود و از روش های مختلفی مانند دفترچه شکرگزاری و تهیه لیست شکرگزاری امکان پذیر است و می توان با این روش ها به صورت روزانه شکرگزاری از خداوند را انجام داد. هنگامی که نگاهی به زندگی خود می اندازیم می فهمیم که هزاران نعمت به ما داده شده است که به آن ها بی توجه هستیم اما افراد بیشماری در سراسر دنیا وجود دارند که آرزوی داشتن آن ها را دارند. به عنوان مثال: هنگامی که ما سالم و سلامت در حال زندگی هستیم قدر آن را نمی دانیم اما وجود دارند هزاران انسان در جهان که آرزوی آن ها داشتن سلامتی است. پس باید بابت تمام نعمت های خداوند از او شکر گزار باشیم و شکر گزاری را تبدیل به یکی از کار های روزمره زندگی خود کنیم. ما می توانیم با تهیه یک دفترچه شکرگزاری و نوشتن لیستی از نعمت های خداوند که به ما داده است ، به صورت روزانه شکرگزاری را به عمل آوریم. در ادامه این متن تعدادی از جملات شکرگزاری را که می توانیم در دفترچه شکرگزاری خود بنویسیم برای شما قرار داده ایم:
سوالات متداول در مورد دفتر شکرگزاری
✔️ تکنیک شکرگزاری با نوشتن چیست؟
تکنیک شکرگزاری با نوشتن دو مرحله دارد. مرحله اول این که به خاطر نعمت هایی که خداوند به شما ارزانی داشته شکرگزاری می کنید و مرحله دوم این که به خاطر نعمت هایی که قرار است به دست بیاورید و هنوز ندارید شکرگزاری می نمایید.
✔️ چگونگی نوشتن لیست شکرگزاری چیست؟
ابتدا باید یک دفتر شکرگزاری برای خود تهیه نمایید. شما باید چیزهایی را بنویسید که دارید و بابت آن شکر گزاری کنید. بتدا همه نعمتهای خوبی را که خدا به شما هدیه داده و و در اطراف شماست باید ببینید. مثل نعمت سلامتی، اینها را لیست می کنید و هر روز در جلوی چشمان خود قرار می دهید و صبح که از خواب بر می خیزید و همچنین شب که به رختخواب می روید، دائماً آنها را برشمرده و بابت آن شکر گزاری می کنید.
✔️ چگونه نعمتی را که ندارید در دفتر شکرگزاری وارد کنید تا زمینه های دستیابی به آن را فراهم کنید؟
برای این کار نباید از افعال آینده استفاده کنید زیرا ضمیر ناخودآگاه تصور می کند که در آینده خواهد داشت و باور نمی کند که در همین لحظه می‌تواند آن را داشته باشد. همچنین شما به کائنات این دستور را می‌دهید که در آینده به من این خانه را بده و این میشود آرزویی در آینده. اما برای اینکه آن را دست یافتنی کنید و به رسیدن آن سرعت ببخشید باید آن را به زمان حال وارد کنید و در دفتر شکرگزاری بنویسید.
✔️ فواید دفتر شکر گذاری چیست؟
طبیعتاً هر چیزی فوایدی دارد و تهیه دفتر شکرگزاری باعث میشود که شما نعمت های روزانه را که در حالت عادی به فراموشی سپرده شده و به یک عادت تبدیل شده و آن را نادیده گرفته اید به چشم بیاید. وقتی که نعمت هایی به شما داده شده را برشمرید ناخودآگاه وارد چرخه افزایش میشوید و نعمت های فراوانی به سمت زندگی شما سرازیر می شود.
با عرض سلام. من مدتی بود که این کار رو میکردم اما بعد از چند روز متاسفانه از حالت شکرگذاری تبدیل به گلایه و شکایت کردن شد.یه حوری شد که دفترم شد پر از حس های منفی که نمیتونستم جایی بیان کنم و حس میکردم که با نوشتن آروم میشم. چطوری میتونم از مسیرم منحرف نشم. ذهنم همیشه درگیر افکار مثبت باشه وقتی روزم با افکار منفی شروع و با شب شدن این افکار به شکل کابوس و خواب منو در برمی‌گیره. خیلی دلم میخواد چله شکرگذاری رو انجام بدم. کمکم کنید. میخوام دفتر جدید بخرم که افکار منفی گذشته م پاک بشه
تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه خودتی یکم به اطرافت مهربون تر نگاه کن قرار نیست حتما خیلی چیزای بزرگ داشته باشی تا شکر گزاری کنی بابتش.من همین که صبح زود بیدار میشم ک انرژی دارم انقدر خداروشکر میکنم که تونسم زود بیدار شم همین چیزاس که زندگی ادمو قشنگ میکنه دوست عزیز
سلام . وقت شما بخیر . ببینید اینکه ما افکار منفی داریم هیچ اشکالی نداره . احساسات منفی پیدا کردید ، به خودتون زمان بدید . بذارید از لحاظ روانی تخلیه بشید و موضوع براتون کم رنگ شده باشه . هر زمان آرامش خودتون رو بدست آوردید ، تمرین شکرگزاری رو شروع کنید …
تمرین هم خیلی راحت و در عین حال پرقدرت هست . به سبک کتاب خانوم راندا برن ، روزی ده نعمت رو پیدا میکنید و اینکه چرا از این نعمت سپاس گذار هستید رو هم مینویسید . ده نعمت که تکمیل شد در آخر برمیگردید به خواندن نعمت هایی که نوشتید و هر کدام رو که خوندید سه بار کلمه سپاس گزارم رو تکرار میکنید .
کتاب خانوم راندابرن (معجزه شکرگزاری) رو حتما مطالعه کنید . موفق باشید …
سلام
من ی دفتر تهیه کردم که بنویسم اما نمیدونم چطوری باید بنویسم
میشه مثال بگید
بعد باید تاریخ بزنیم؟
سلام و عرض ادب
میتونید کتاب معجزه شکرگزاری رو مطالعه کنید، حتما کمکتون میکنه. لینک کتاب 👇🏻👇🏻
malekpoursuccess.com/کتاب-صوتی-معجزه-شکرگزاری/
سلام ، هر روز باید شکرگزاری نوشته بشه ؟
سلام. بله باید هر روز شکرگزاری رو بنویسید.
سلام .ببخشید لیست میخوایم تهیه کنیم فقط اسم بنویسیم به صورت کلی تو یه صفحه بعد هر روز ده تاشو بنویسیم بعدش بنویسیم خدایا سپاسگذارم .سپاسگذارم سپاسگذارم؟
با سلام و عرض ادب دوست عزیز
نکته این لیست تهیه کردن اینجاست که شما هر روز حداقل به ده نعمتی که دارید توجه می کنید که گاهی شاید انقدر برایتان عادی بوده که بهش توجه نمی کردید، مثل سلامتی که دارید، داشتن پاهای سالم که شما را هرجا که بخواهید می برد، دست هایی که به شما کمک می کنند کارهایتان را انجام بدهید و… وقتی تمرکزتان روی داشته هایتان باشد و شکرگزارشان باشید بیشتر از آن یا مشابه اش را جذب می کنید. برعکس این مورد هم طبق قانون جذب کاملا صادق است.
سلام . وقت شما بخیر . ببینید اینکه ما افکار منفی داریم هیچ اشکالی نداره . احساسات منفی پیدا کردید ، به خودتون زمان بدید . بذارید از لحاظ روانی تخلیه بشید و موضوع براتون کم رنگ شده باشه . هر زمان آرامش خودتون رو بدست آوردید ، تمرین شکرگزاری رو شروع کنید …
تمرین هم خیلی راحت و در عین حال پرقدرت هست . به سبک کتاب خانوم راندا برن ، روزی ده نعمت رو پیدا میکنید و اینکه چرا از این نعمت سپاس گذار هستید رو هم مینویسید . ده نعمت که تکمیل شد در آخر برمیگردید به خواندن نعمت هایی که نوشتید و هر کدام رو که خوندید سه بار کلمه سپاس گزارم رو تکرار میکنید .
کتاب خانوم راندابرن (معجزه شکرگزاری) رو حتما مطالعه کنید . موفق باشید …
باسلام و ممنونم از اطلاعات بيشتر عاليتون 🙏
من براي داشتن انرژي مثبت كه دفتر شكرگزاري دارم و هر روز عصر هزاران بار شكر كنم و مينويسم به زبون خودم خييلي ساده مثل اينكه خدا دوست صميميِ من هست ازش تشكر ميكنم و از خدا ميخوام كه همسر دوباره به زندگي برگرده و اينو نميدونم دقيقا چه جوري بنويسم كه انرژي مثبت ايجاد بشه كه واقعا تاثير كنه ?? ممنون ميشم راهنماييم كنيد 🙏🙏🙏
با سلام و عرض ادب دوست عزیز
بسیار عالی که در مسیر شکرگزاری هستید و اگر احساساتتان را هم درگیر کنید یعنی با احساس خوب باشه شکرگزاری تان قطعاً پاسخ مثبت دریافت می کنید، برای راهنمایی دقیق و بیشتر پیشنهاد می کنم حتما کتاب معجزه شکرگزاری راندابرن را مطالعه بفرمایید و قدم به قدم طبق راهنمایی این کتاب پیش بروید. متشکرم
سلام خسته نباشید ببخشید من ی دفتر برای شکرگذاری تهیه کردم ولی نمیدونم چجوری باید شروع کنم ب نوشتن… ینی اینکه مثلا تو صفحه ب این بزرگی مثلا میخوام بگم خدایا شکرت ک نفس میکشم… بعد اینو چند بار باید بنویسم توی اون صفحه.. یا ن چند تا مورد اینجوری تو صفحه اول بنویسم… بعد روز بعد همینا رو بنویسم باز چنتا مورد دیگه بهش اضافه کنم؟! گیج شدم 😭
با سلام و عرض ادب دوست عزیز
خیلی عالی که برای این موضوع دفتر تهیه کردید بعنوان نمونه می توانید به این شکل بنویسید.
1. خدایا شکرت که تنی سالم دارم چون با این تن سالم می توانم برای رویاهایم تلاش کنم
2.خدایا شکرت بابت این روز زیبا که به من یک فرصت دوباره دادی تا به سمت هدف هایم حرکت کنم
و…
برخی از جملات تاکیدی هست که می توانید چندین بار بنویسید و هم تکرار کنید مثل الهی صد هزار مرتبه شکرت که زندگی من هر روز از هر جهت بهتر و بهتر می شود.
سلام ببخشید بعد از اینکه ب مدت بیست هشت وزتقریبا همه نعمت هایی که خدای مهربون بهمون داده رو نوشتیم وشکر گذاری کردیم میتونیم دوباره برگردیم و تکرار کنیم همون هارو شکر گذاری کنیم؟
با سلام و عرض ادب دوست عزیز
بلی این امکان وجود دارد ولی نکته جالب این هست که شما بعد از مدتی با نعمت های جدیدی که وارد زندگی تان می شود هم مواجه می شوید برخی از شکرگزاری ها مثل سلامتی ممکن چندین روز تکرار بشه و ثابت باشه و درستش هم همینه که شما همیشه به سلامتی و هرموضوعی که مدنظرتان هست فکر کنید. چون شما تبدیل به چیزی می شوید که اکثر اوقات به آن فکر می کنید.
سلام ممنونم از مطالب مفید و بسیار ارزندتون و اینکه وقتتون رو برا اگاهی مردم و بهتر شدن مسیر زندگیشون صرف میکنید بسیار سپاسگذارم و از خدا میخوام روز به روز عالیتر باشید .
سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزیز، از توجه شما سپاسگزاریم.
سلام ممنون از سایت و مطلب خوبتون💫
فقط یه سوال روزانه به خاطر چند نعمت شکر کنیم؟
با سلام و عرض ادب دوست عزیز
سپاسگزاریم از الطافتان
در خود کتاب گفته که روزانه به 10 مورد از موهبت های الهی خود فکر کنید و آنها را بنویسید و شکرگزاری کنید
با سلام عرض ادب احترام
ممنون از راهنمایی برای چله شکر گذاری
ما دقیقا باید چنتا روزانه شکر گذاری بنویسم یک عدد مشخص باشه یا نه هر چنتا میخوام میتونم بنویسم
سلام و عرض ادب
برای این منظور حتما از کتاب معجزه شکرگزاری کمک بگیرید. این کتاب را در این سابت هم میتوانید دریافت کنید
سلام ببخشید این دوره راندا برن برای شکرگذاری اینکه هر روز 10 داشته هایمان را بنویسم و شکرگذاری کنیم بدون تکرار با روزهای قبل میشه غیر از اون ده تا جدید که اون روز نوشتیم چندتا از مهم ترین داشته هایم که روزهای قبل نوشتم و گفتم رو باز هم تکرار کنم مثل سلامتی و شغل و خانواده که دارم رو هر روز بگم به غیر از 10 داشته جدید اون روز
سلام . بله امکان داره.
برای شکرگذاری۱۰ نعمت هر روز باید ده نعمت جدید که داریم بنویسیم یا همون یکبار که نوشتیم تکرار کنیم ؟
سلام و عرض ادب لطفا با کتاب پیش برید.
سلام وقت بخیر ببخشید برای چیزاهایی ک می خواهیم ونداریم می خوایم بهشون برسیم چندروزباید روی یه موضوع تمرکزکنیم و بنوسیم؟؟
سلام و عرض ادب لطفا با کتاب پیش برید.
سلام من میخوام شکر گزاری رو شروع کنم یه سوال دارم این تکنیکها که هرروز چیز جدید هستن بجز شکر گزاری صبح و شبش .. باید اونایی که هی اضافه میشن تا آخر ۲۸ روز ادامه بدیم یا همین برای یک روز انجام بدیم کافیه و روز بعد تمرین بعدی ها؟
سلام و خسته نباشبد من امروز دفترو گرفتم و اولين صفحه شو پر كردم اما با حس خوب و اينكه با لبخند وارد محل كارم شدم و به همكارام نشون دادم دفترو ترقيبشون كردم بگيرن واس يكيشونم خودم ميخوام بگيرم بدم كه اونم شاد بشه خدايا شكرت كه هرروز ايده هاى جديد نزديك شدن به خودتو بمن نشون ميدى😊😊😊😊
سلام و عرض ادب
بسیار عالی، موفق باشید🌺🌺
Khili ali hast
سلام اگه دفترمون تموم شددفتردیگه خاستیم شروع کنیم دفترقبلی روبندازیم بره اشکال داره؟
سلام و عرض ادب
نه مشکلی نیست
مهم احساس شکرگزاری هست که در هنگام نوشتن داشته باشید
سلام وقتتون بخیر
یه سوال داشتم وفتی روزانه بخاطر ۱۰ تا نعمت شکرگذاری میکنیم آیا شکرگزاریامون در روزای بعد تکراری باشه یا چند نمونه به صورت مداوم تکرار بشه اشکال داره؟
سلام و درود
میتوانید هر روز چیزهای جدیدی برای شکرگزاری انتخاب کنید. پیشنهاد میکنم که که کتاب معجزه شکرگزاری را حتما از وب سایت ما مطالعه نمایید.
سلام اون چیزهایی ک داریم و بابتش شکر میکنیم هر روز باید بنویسیم یا ن فقط از روی لیست بخونیمشون؟
سلام و درود
هر روز باید بنویسید دوست عزیز