چطور خاطرات بد گذشته را فراموش کنیم؟

سلام و عرض ادب
دوست عزیز اول از همه باید بگوییم که این طبیعیست و مرور زمان همه چیز را حل خو.اهد کرد. اما واکاوی گذشته و مرور خاطرات بد نه تنها از پیشرفت شما جلوگیری میکند بلکه باعث ملال روح شما نیز خواهد شد. با مطالعه کتابهایی در زمینه موفقیت ، تماشای فیلم های خوب، می توانید به مرور فراموش کنید . شما تا زمانیکه خودتان نخواهید نمی توانید به خودتان کمک کنید. این کتابی هم که در لینک زیر قرار دارد به شما بسیار در ترک عادتهایی که باعث آزار روح شما میشود کمک می کند.

سلام دوست عزیز
شرایط سختیه واقعا قابل درک هست
ولی تجربه ای هست که تقریبا همه داشتن روزهایی میاد که اصلا یادتون میره این تجربه چی بود و حتی خدا رو شکر می کنید که این علاقه منجر به ازدواج نشده
الان سعی کنید سر خودتون رو گرم کنید با دوستاتون در ارتباط باشید
فیلم ببینید
اگر به چیزی علاقه دارید ، یادگیریش رو شروع کنید

دوست عزیز این حالت کاملا طبیعیه که تا مدت ها یاد خاطرات بیفتید اما بنظرم بهتره زمانی که یاد خاطرات گذشته میفتید بلافاصله خودتون رو سرگرم کنید تا از اون حالت خارج بشید اما به مرور زمان می تونید خیلی چیزها رو فراموش کنید.

سلام دوست عزیز

این شرایط طبیعی هست و قطع به زمان بیشتری نیاز دارد

نگران و ناراحت نباشید

قطعا این روزها هم گذرا خواهد بود
سعی کنید با انرژی مثبت و مطالعه کتاب ، ورزش و تماشای فیلم و موفقیت و شاد
روحیه خودتون رو بازسازی کنید

سلام دوست عزیز
فراموش کردن برهه ای از زندگی که احساسات شما نیز درگیر آن بوده است کار آسانی نیست وطبیعی است که بیشتر از سه ماه زمان ببرد. هر زمان که به یاد اتفاقات گذشته افتادید ذهن خود را از فکر و یاد خاطره ها منحرف کنید و مشغول کار دیگری مثلا گوش دادن به موسیقی، کتاب خواندن ویا حتی تلفن و صحبت ب افرادی که حال شما را خوب می کنند شوید .هر چه ذهن شما خاطرات را کمتر مرور کند خاطره های گذشته زودتر فراموش می شوند.

سام دوست خوبم. برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته باید برای خودتان خاطرات خوب جدید خلق کنید.با افرادی وقت بگذرانید که انرژی مثبتی دارند و کارهایی را انجام دهید که به آن ها علاقه دارید.