راهکارهایی برای خوب کردن حال ( چیکار کنم که حالم خوب شه؟ )

سلام دوست عزیز
اینکه بیان کنیم هر انسانی همیشه دارای حال خوب است شاید کمی دور از انتظار باشد. حال خوب معمولا به موارد مختلفی بستگی دارد ولی خود ما هم می توانیم کارهایی را انجام دهیم تا حالمان را بهتر کنیم. مثل توجه کردن به موضوعات مثبت در زندگی و تصور رسیدن به اهداف. صحبت کردن با دوستانی که از انها حس مثبت میگیریم و البته شکرگزاری. شکرگزاری دارای انرژی مثبت بی نظیری است که در مواقعی که شما کمی حالتان خوب نیست می توانید از آن بهره بگیرید. راز و نیاز با خداوند می تواند آرامش عجیبی به شما ببخشد. از این موارد غافل نشوید. اینکه بپرسید چرا حالم خوب نیست را تنها خودتان می توانید پاسخ دهید

سلام دوست عزیز. زندگی بالا و پایین هایی دارد. در مسیر رسیدن به اهداف باید سختی ها را تحمل کرد. هر گاه نیاز به تغییر حال و روحیه خود داشتید می توانید چند دقیقه مدیتیشن انجام دهید و سپس بعد از آن به اتفاقات مثبت و خوب زندگیتان فکر کنید و برای آن ها سپاسگزار باشید.