برنامه ریزی و عمل

با سلام و عرض ادب دوست عزیز
این مشکلی هست که بنده هم با آن مواجه هستم یعنی یک برنامه ریزی می کنم ولی نصف رها می کنم. ولی الان خداروشکر مدتی هست که اجراشون می کنم، دو تا مسله است یکی تعهدی که شما به خودتون میدین که پای برنامه تان بایستید دومی استمرار معمولا 30 روز طول می کشه تا آدم عادتش را عوض بکنه 10 روز اول خیلی سخته تقریبا عذاب آدم همش غر میزنه 10 روز دوم سخت هست ولی چون ده روز گذشته بهتر گاها فقط میخایی برگردی عقب ولی به 10 روز سوم که می رسی شیرین میشه برات. به نظرم شما هم یک برنامه 30 روزه بگذارید ولی تعهد بدید به خودتان که اجراش کنید فقط 30 روز. موفق باشید

سلام دوست عزیز معمولا این اتفاق برای اکثریت میفته منم همینجوری بودم اما وقتی برنامه و هدفم رو مینویسم خیلی راحتتر بهش عمل میکنم و هر کاری که انجام میدم کنارش تیک میزنم این کار بهم انگیزه میده که بیشتر و دقیق تر کارامو انجام بدم