چگونه انرژی منفی را پاک کنیم؟ ⭐ راه های دفع انرژی منفی

حالا شاید این سوال پیش بیاید که منظور من از تعامل با دنیای فیزیکی چیست؟
تا حالا پیش آمده که درست یک دقیقه بعد از فکر کردن به یکی از دوستان دورتان، به شما زنگ بزند؟
تا حالا پیش آمده همان لحظه که در بزرگراه رانندگی می کنید و به جریمه شدن فکر می کنید ناگهان چراغ چشمک زن پلیس را در آینه بغل ماشین تان ببینید؟
این همان تعامل امواج مغزی تان با واقعیت فیزیکی تان است. خوشبختانه شما می توانید با استفاده از افکار خود عمداً موجب بروز نتایج مثبتی که در زندگی می خواهید شوید. حال، وقتی ماه ها چیزی را به شدت بخواهید، ناگهان آن را از جایی، طریقی و یا موقعیتی دور از انتظار دریافت می کنید، منشأ تمام این ها نیز افکار، مقاصد و خواسته تان است که بر تجربیات تان تأثیر می گذارد. می بینید، جهانی که ما خلق کردیم حاصل فرآیند تفکر ماست و بدون تغییر تفکر نمی توان آن را تغییر داد.
آلبرت انیشتین، فیزیک دان بزرگ، این پدیده را در سال 1935 هنگامی که فیزیک کوانتوم را آزمایش کرد مورد مطالعه قرار داد: ایده ای که باعث فعال شدن انرژی در ذره ای در یک طرف جهان می شود و یک واکنش لحظه ای در ذره ای مرتبط، در نقطه دیگری از جهان ایجاد می کند. برایان گرین، استاد دانشگاه کلمبیا، این موضوع را اینگونه توضیح می دهد: طبق نظریه کوانتوم و آزمایش های زیادی که نتایج پیشبینی شده را نشان دادند، ارتباط کوانتومی بین دو ذره حتی اگر در دو سوی جهان باشند نیز می تواند ایجاد شود. به عبارت دیگر، اتفاقی که در اینجا می افتد می تواند با اتفاقی که در آنجا رخ می دهد عجین شود. آزمایشات مستند دیگری نیز ثابت کرده اند که افکار می توانند به سرعت در فضا حرکت کنند و یا توسط دیگران جذب شوند یا روی ماده فیزیکی تأثیر بگذارند. همچنین با استفاده از آزمایشات سنجشگر، دروغ سنج، در می یابیم که بدنتان در واکنش به افکارتان تغییراتی نظیر تغییر دما، ضربان قلب، فشار خون، تنفس، تنش عضلانی و تعریق دست ها را از خود نشان می دهد.
هنگامی که به یک دروغ سنج متصل می شوید و از شما سوالاتی از این قبیل پرسیده می شود: آیا پول را برداشته اید؟ اگر واقعاً پول را برداشته باشید و دروغ بگویید، دستانتان سردتر می شوند، قلبتان تندتر می زند، فشار خونتان بالا می رود، تنفستان سریعتر می شود، عضلاتتان سفت می شوند و دستانتان ممکن است عرق کنند. اکنون، این نوع تغییرات فیزیولوژیکی نه تنها هنگام دروغ گفتن بلکه در واکنش به تمام تفکراتتان نیز رخ می دهد. تمام سلول های بدن شما تحت تأثیر تفکراتتان قرار می گیرند. افکار منفی بر روی بدن تأثیر منفی می گذارد و شما را ضعیف می کند، عرق می کنید و صاف می ایستید. افکار مثبت بدن شما را به روشی مثبت تحت تأثیر قرار می دهد و باعث آرامش، تمرکز، گشادگی و هوشیاری شما می شود.. افکار مثبت باعث ترشح اندورفین در مغز و کاهش درد و افزایش لذت می شود.
روانپزشک، دانیل جی ایمون، افکار محدود کننده ای را که در ذهن می شنویم ANT نامیده است: افکار منفی خودکار و دقیقاً مانند مورچه های واقعی در یک پیک نیک، افکار منفی خودکار نیز می توانند زندگیتان را خراب کنند. این که چه افرادی انرژی منفی دارند و باعث آسیب شما می شوند را باید پیدا کنید. به توصیه ی دکتر آیمن، برای دفع انرژی منفی و متوقف کردن این افکار ابتدا باید از آنها آگاه شوید، باید نشانه های انرژی منفی را بشناسید و سپس باید با به چالش کشیدن شان آنها را زیر پا بگذارید و متزلزل کنید و در آخر باید افکار مثبت تر را جایگزین آنها کنید. از بین بردن انرژی منفی کار سختی نیست، نکته اصلی در برخورد با هر نوع تفکر منفی این است که بدانید در نهایت شما مسئول این هستید انتخاب کنید که آیا می خواهید به افکارتان گوش دهید و با آنها موافقت کنید یا نه و فقط چون چیزی در فکرتان است یا آن را شنیده اید به معنای درست بودن آن نیست.

شما باید مدام از خود بپرسید: آیا این فکر به من کمک می کند یا آسیب می زند؟ آیا این باعث می شود که من به جایی که می خواهم برسم نزدیک تر شوم یا مرا بیشتر از آن دور می کند؟ آیا این موجب ایجاد انگیزه عملکرد در من می شود، یا با ترس و عدم اعتماد به نفس مانع من می شود؟
شما باید یاد بگیرید افکاری که موجب ایجاد موفقیت و خوشبختی بیشتر نمی شوند را به چالش بکشید و از آنها جلوگیری کنید.
به توصیه داگ بنچ هر فکر منفی که دارید، بیان می کنید و یا از دیگران می شنوید را به مدت سه روز کامل یادداشت کنید. دو روز آن باید روزهای کاری و یک روز تعطیلات آخر هفته باشد.
اکنون، از همسرتان، شریک زندگیتان، فرزندانتان، هم اتاقی ها و سایر همکاران خود بخواهید که هر وقت شنیدند که شما فکر منفی کردید، شما را یک دلار جریمه کنند. در کارگاه پنج روزه ای که در همین اواخر برگزار شد، شرکت کنندگان می بایست هر بار بعد از بیان هر کلام سرزنش کننده، قضاوت کننده، انتقاد از خود یا نفی، دو دلار در یک کاسه می انداختند. باید میدیدید کاسه با چه سرعتی در حال پر شدن بود. با این حال، با گذشت پنج روز، نظرات منفی خودکار کمتر و کمتر می شد، زیرا همه آگاهی و تعمق بیشتری پیدا می کردند. حال، چه می شد اگر می توانستید یاد بگیرید که همیشه به جای یک بازنده، مانند یک برنده با خود صحبت کنید؟ چه می شد اگر می توانستید منفی بافی را به خود گویی مثبت تبدیل کنید؟ چه می شد اگر می توانستید افکار مربوط به کمبود و محدودیت را ساکت کرده و افکار راجع به فراوانی و امکان نامحدود را جایگزین آنها کنید؟ چه می شد اگر می توانستید زبان قدرتمندی را جایگزین زبان قربانی گرای خود کنید؟ و چه می شد اگر می توانستید منتقد درونی خود را که تمامی حرکاتتان را قضاوت می کند به یک مربی درونی و حامی تبدیل کنید که هنگام مواجه شدن با ریسک های جدید، شما را تشویق کرده و به شما اعتماد به نفس دهد؟ می بینید، خبر خوب این است که همه اینها با کمی آگاهی، تمرکز و هدف گذاری امکان پذیر است.
تکالیف شما بعد از تماشای این فیلم این است: می خواهم تمام افکار منفیتان را طی سه روز روی یک کاغذ بنویسید. نتایجی که بدست می آورید می تواند موجب شگفتی تان شود و با آگاهی بیشتر از نظرات و افکار منفی خود، می توانید انرژی منفی خود را پاک کنید. سپس باید به این سوال پاسخ دهید: رایج ترین فکر منفی شما چیست؟ نمی توانم، من به اندازه کافی خوب نیستم، اگر چنین کاری انجام دهم شکست می خورم، از بیان تفکرات واقعیم می ترسم، ایستادگی برای باورهایم بسیار خطرناک است؟ و سپس باید فکر کنید و بفهمید که: تفکر مخالف و جایگزین این تفکرات منفی چه می تواند باشد؟ پس در قسمت نظرات رایجترین تفکرات منفی و تفکر جایگزین آنها را بنویسید.ممنون که این ویدئو را تماشا کردید و به یاد داشته باشید تا زمانی که تغییر نکنید شرایط هم بهتر نخواهد شد.