موسیقی می تواند هم بر احساسات و هم بر بدن تأثیر عمیقی بگذارد. موسیقی سریعتر می تواند احساس هوشیاری و تمرکز بهتری در شما ایجاد کند. موسیقی آرامش بخش باعث می شود که نسبت به زندگی احساس خوش بینی و مثبت تری داشته باشید. سرعت کندتر موسیقی می تواند ذهن شما را ساکت کرده و ماهیچه های شما را شل کند و باعث آرام شدن شما در هنگام از بین بردن استرس روز شود. موسیقی برای آرامش و مدیریت استرس موثر است. تحقیقات این موارد از موسیقی را تأیید می کند. یافته های فعلی نشان می دهد که موسیقی در حدود 60 ضربان در دقیقه می تواند باعث هماهنگی مغز با ضربان امواج مغزی آلفا شود (فرکانس های 8 تا 14 هرتز یا چرخه در ثانیه). این امواج مغزی آلفا همان چیزی است که در هنگام آرامش و هوشیاری وجود دارد. برای ایجاد خواب (موج مغزی دلتا 5 هرتز) ، ممکن است لازم باشد که شخص حداقل 45 دقیقه را در یک موقعیت آرام و به گوش دادن به موسیقی آرام بخش اختصاص دهد. محققان دانشگاه استنفورد گفته اند “به نظر می رسد گوش دادن به موسیقی می تواند عملکرد مغز را به همان اندازه دارو تغییر دهد.” آنها متذکر شدند که موسیقی چیزی است که تقریباً هر کسی می تواند به آن دسترسی داشته باشد و آن را به ابزاری آسان برای کاهش استرس تبدیل می کند.
موسیقی می تواند کارهای معجزه آسایی انجام دهد و بسیاری از کارهای آن در حوزه ناخودآگاه انجام می شود. این می تواند حال شنوندگان خود را بهتر کند ، نگرانی ها را فراموش کند ، روحیه ما را افزایش دهد و موارد دیگر. یک مطالعه اخیر نشان داد که آکوردها و هارمونی های خاص در موسیقی قادر به برانگیختن حالات روانی خاصی هستند.
این مطالعه خانگی ادعا می کند که موسیقی ریتم افکار را فراهم می کند و در ناخودآگاه، شنوندگان موسیقی برای انجام کارهای دشواری که در غیر این صورت برای ما بیش از حد چالش آور است ، انرژی انگیزشی جمع می کنند.
تحقیقات پزشکی اکنون نشان می دهد که موسیقی دارای توانایی تسکین دهنده برای ارگان مرکزی بدن فیزیکی ، یعنی قلب است. این مطالعه نشان داد که گوش دادن به موسیقی مناسب می تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و میزان استرس قلب را کاهش دهد.
هر طرفدار موسیقی خواهان حمایت عاطفی است و بنابراین، برای تنظیم احساسات خام ناشی از برخی درد ها، به موسیقی روی می آورد. شنوندگان تجربیات تخلیه اضطراب عاطفی هنگام گوش دادن به موسیقی آرامش بخش را توصیف می کنند. اگر احساس ناامیدی و استرس دارید ، موسیقی منبع بهبودی به شما ارائه می دهد. اگر فقط به خود اجازه گوش دادن به موسیقی سریع را می دهید ، وضعیت روانی شما بلافاصله بهبود می یابد و این ریشه در ناخودآگاه شما دارد.
موسیقی به شما امکان می دهد منابع جدید شادی را جستجو کنید و دلیل کمتری برای غمگین شدن پیدا می کنید. موسیقی توانایی شاد بودن شما را نیز بهبود می بخشد. خلاقیت فرآیند شناسایی امکانات جدید با همگرایی عوامل مختلف است. موسیقی با آرامش بخشیدن به بدن و مغز باعث خلاقیت بیشتر شما می شود. در تمرکز روی موسیقی، مغز در مناطق خاصی شل می شود و آگاهی از امکانات مختلف خلاقیت را باز می کند.
بدن و ذهن شل با هم عمل می کنند تا بدن شما به روشی بهتر عمل کند و اثرات آن بر روی حافظه قابل اندازه گیری است. با استفاده از موسیقی با برخی تمرینات حافظه، ممکن است بتوانید حافظه خود را تقویت کنید. موسیقی شنوندگان خود را قادر می سازد تا شادی را تجربه کنند و بنابراین ، احساس درد جسمی در درجه بسیار پایینتری ثبت می شود. موسیقی نیز با درد جسمی مقابله می کند. با این حال، درد فیزیولوژیکی به دلیل موسیقی درمانی به میزان ناچیزی کاهش می یابد و به هیچ وجه جایگزین داروی معمولی نمی شود.
روانشناسان شخصیت شما را بر اساس ترجیحات موسیقی شما شناسایی می کنند. دوستداران موسیقی کلاسیک و آهسته دوست دارند در خلوت زندگی کنند و شخصیت های درون گرا دارند. با این حال ، پیروان موسیقی سریع در بیشتر مواقع به عنوان برون گرا ثبت نام می کنند.موسیقی به شما القا می کند که زندگی شادتری را دنبال کنید و بنابراین ، شما می توانید عشق را گسترش دهید. طبق یک مطالعه اخیر ، دوستداران موسیقی بیشتر از افرادی که به موسیقی گوش نمی دهند دوست دارند و بیرون می روند.
از آنجا که با موسیقی به ندرت به ما ضربان در دقیقه گفته می شود ، چگونه موسیقی آرامش بخش را که برای شما بهترین است انتخاب می کنید؟ پاسخ تا حدی به خود شما بستگی دارد: شما ابتدا باید موسیقی پخش شده را دوست داشته باشید و سپس باید باعث آرامش شما شود. می توانید با کاوش موسیقی در صفحه وب سایت موفقیت ملکپور شروع کنید. برخی ممکن است شما را آرام کنند ، برخی نه. مهم است که به یاد داشته باشید که ساکت کردن ذهن به معنای خواب آلودگی خودکار نیست. این بدان معناست که مغز و بدن شما آرام هستند و با ذهن آرام خود، می توانید در بسیاری از فعالیت ها به بهترین شکل عمل کنید. شما را به شنیدن موسیقی های آرامش بخش گوش نواز این صفحه دعوت می نماییم.
