سلام
من از گذشته ام متنفرم و نمی خوام دیگه یادم بیاد
چطوری می تونم گذشته رو فراموش کنم؟
ممنونم از پاسخ گویی تون
چگونه گذشته را فراموش کنیم؟ ( راهکارهایی برای رهایی از گذشته )
- آخرین بروزرسانی: 14 ژانویه, 2025
- تاریخ انتشار:
کامنت‌های شما
سلام دوست عزیز . برای رهایی از گذشته تمرکزتان را روی حال قرار بدهید برای خودتان برنامه ریزی داشته باشید و سعی کنید اهداف مشخصی برای خود تعیین کنید. از بودن در کنار افرادی که حس و حال مثبت دارند لذت ببرید
سلام بنظر من بهتره به گذشته فکر نکنید و برای آینده هدف داشته باشید و به آینده فکر کنید تا بتونید چیزهایی که دوست دارید رو در زندگیتون خلق کنید هدف داشتن برای آینده یکی از بهترین راه هایی هست که می تونید از گذشته فاصله بگیرید.