هر روز، ما با افکار منفی ای مواجه می ‌شویم که می‌توانند ما را به سمت تاریکی ببرند. یاد بگیرید که این افکار را به چالش بکشید. وقتی یک فکر منفی به سراغتان می‌آید، به جای اینکه بگذارید شما را غرق کند، از خود بپرسید: آیا این فکر منفی واقعیت دارد؟ آیا این فکر به من کمک می‌کند یا فقط مانع پیشرفت من است؟ سریع از این فکر عبور کنید و بر چیز دیگری تمرکز کنید.
در ابتدا سخت به نظر می رسد اما با تکرار راحت تر می شود. برای آشنایی بیشتر با مفهوم این روش می توانید ویدئوهای آقای دکتر ملکپور در رابطه با مثبت اندیشی که در سایت موفقیت موسسه ملکپور موجود است را به صورت کاملا رایگان مشاهده کنید و از آن ها نیز الهام بگیرید.

هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، به خودتان بگویید: “من قادرم”، “من ارزشمندم”، “من می‌ توانم بر هر مانعی غلبه کنم”. این واژه‌ها قدرت دارند. وقتی به خودتان می‌گویید “من شجاع هستم”، در واقع به خودتان انگیزه می‌ دهید تا با ترس‌هایتان روبرو شوید.
یاد بگیرید که به جای “نمی‌توانم”، بگویید “چطور می‌توانم؟” این تغییر کوچک در زبان، دنیای شما را متحول می‌کند. هر بار که با چالشی مواجه می‌شوید، به یاد داشته باشید که “هر شکست، یک درس است” و “من در حال رشد هستم”. این کلمات مثبت نه تنها به شما انرژی می ‌دهند، بلکه قدرت مثبت اندیشی شما را قوی کرده و اعتماد به نفس شما را بالا می برد.

شکرگزاری و مثبت اندیشی، ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. وقتی که به چیزهایی که داریم فکر می‌کنیم، به جای آن که بر کمبودها تمرکز کنیم، در واقع درهای جدیدی به روی خودمان باز می‌کنیم. هر روز، وقتی صبح بیدار می‌شویم، می‌ توانیم به یک چیز کوچک فکر کنیم که بابت آن شکرگزاریم. این عمل ساده، می‌تواند روحیه‌ مان را تغییر دهد و به ما کمک کند تا در چالش‌ها قوی ‌تر باشیم.

تبادل انرژی مثبت با دیگران یک هنر است که می ‌تواند زندگی ما را تغییر دهد. وقتی با شخصیت مثبت‌ اندیش ارتباط برقرار می‌کنیم، در واقع یک چرخه انرژی ایجاد می‌ کنیم. این انرژی مثبت نه تنها به ما انگیزه می‌دهد، بلکه به دیگران نیز منتقل می‌شود. تصور کنید وقتی به شخصی لبخند می‌زنید یا یک کلمه تشویق‌ کننده به او می‌گویید، چقدر می‌تواند روز او را روشن کند.

در دنیای امروز، مهربانی و یاری رسانی به یکدیگر می‌تواند جرقه‌ای از امید و مثبت اندیشی را در دل‌هایمان روشن کند. وقتی به دیگران کمک می‌ کنیم، نه تنها زندگی آن‌ها را تغییر می‌ دهیم، بلکه خودمان نیز از این عمل بهره‌ مند می‌شویم. هر بار که لبخندی بر لبان شخصی می‌نشانیم یا دستی برای یاری دراز می‌کنیم، در واقع دنیای بهتری می سازیم.

موسیقی بنوازید، نقاشی بکشید، شروع به نوشتن کنید یا هرچیزی که قبلا امتحان نکرده اید شروع به انجام دادن آن کنید، زیرا خلق کردن و به وجود آوردن بسیار احساس زیبایی دارد. بدانید برای رسیدن به تفکر مثبت و در نهایت آرامش باید از قدم های کوچک شروع کنید.

احساس شرم و گناه می‌تواند مانع بزرگی در مسیر مثبت اندیشی باشد. وقتی در دام این احساسات می ‌افتیم، به راحتی خود را در قضاوت‌های سخت و انتقادات درونی غرق می‌ کنیم و باعث به وجود امدن احساسات منفی می شوند و حاصل آن چیزی جز افسردگی و نا امیدی نیست. یاد بگیریم که احساس شرم و گناه را به عنوان بخشی از سفر خود بپذیریم، نه به عنوان موانع.

مداومت بر مثبت بودن، کلید موفقیت در زندگی است. ما هر روز با چالش‌ها و مشکلاتی روبه‌ رو می‌ شویم، اما انتخاب ما در مواجهه با این چالش‌ها تعیین‌ کننده است. وقتی به جای تمرکز بر مشکلات، به راه‌ حل‌ها و فرصت ها فکر می کنیم و این روش را بارها و بارها تکرار می کنیم قدرت ذهن مان بالا می رود و دراین زمان، این ما هستیم که بر همه چیز قدرت و کنترل داریم حتی مشکلات وچالش ها.مداومت و تکرار مثبت اندیشی نه تنها به ما انرژی می‌دهد، بلکه به ما کمک می‌کند تا در برابر سختی‌ها مقاوم باشیم.

به صورت انتخابی به یک اتفاق مثبت فکر کنید مانند اینکه به دیدار پدر یا مادرتان بروید، چقدر آنها را خوشحال می کنید یا به سفرهایی که خواهید رفت فکر کنید و در ذهن برنامه ریزی کنید. این انتخاب کردن افکار در به دست آوردن احساس مثبت خیلی به شما کمک می کند. اگر متوجه شدید حس منفی دارید ذهن را به حال خود رها نکنید زیرا بیشتر منفی می شوید، سعی کنید افکارتان را برچیزهای مثبت متمرکزکنید.