چگونه از قانون جذب استفاده کنیم ؟ مهمترین قوانین
برای استفاده از قانون جذب ابتدا باید به چند اصل اساسی که برای رسیدن به خواسته ها نیاز است و باید آن ها را رعایت کنید اشاره می کنیم. هر کدام از این اصول به نحوی به شما کمک می کند تا خود را بهتر بشناسید و با برنامه منظم و ذهنیتی دقیق، به اهداف خود نزدیک تر شوید. در ادامه شش گام مهم و تضمینی برای استفاده از قانون جذب را بیان خواهیم کرد.
گام های مهم برای استفاده از قانون جذب
۱ ـ اهداف خود را به صورت کامل و واضح مشخص کنید
یکی از روش هایی که باعث می شود متوجه شوید چگونه از قانون جذب استفاده کنید، شناخت خواسته‌هایتان است. بسیاری از ما بدون اینکه واقعاً بدانیم چه می‌خواهیم، در زندگی روزمره غرق می‌شویم. با آرام کردن ذهن، به افکار و احساسات درونی خود دسترسی پیدا می‌کنید و با نوشتن درباره احساسات، رویاها و ترس‌ها، می توانیم بهتر خودتان را بشناسید.
سعی کنید از اشتباهات و شکست‌های گذشته درس بگیرید و آن ها را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید. این کار باعث می شود که مسیر برای شما هموارتر شود و سریع تر به اهدافتان برسید. همینطور به دنبال فعالیت‌هایی باشید که به شما احساس شادی، آرامش و رضایت می‌دهند و از احساسات منفی مانند ترس، خشم و غم غافل نشوید. آنها ممکن است نشانه‌هایی از نیازهای برآورده نشده باشند.
تصور کنید در آینده‌ای ایده‌آل، چه کاری انجام می‌دهید، چه احساسی دارید و چه چیزهایی دارید. اهداف بزرگ را به اهداف کوچک‌تر و قابل دستیابی تقسیم کنید. رسیدن به خواسته ها گاهی زمان‌بر است. عجله نکنید و به خودتان فرصت دهید. خواسته‌های شما ممکن است با گذشت زمان تغییر کنند پس سعی کنید پذیرای این تغییرات باشید.
البته که شناخت خواسته‌ها تنها کافی نیست. باید برای رسیدن به آنها تلاش و اقدام کنید ، در نهایت، مهمترین نکته این است که به خودتان اعتماد داشته باشید و به دنبال کشف پتانسیل‌های نهفته در خود باشید.
۲ ـ رویاپردازی کنید
اصل مهم قانون جذب رویا پردازی است. رویا پردازی، سفری است به اعماق ذهن که در آن ایده ها شکوفا می‌شوند و خلاقیت به اوج خود می‌رسد. این توانایی نه تنها برای هنرمندان و نویسندگان، بلکه برای همه افراد در تمام سنین مفید است.
هر روز چند دقیقه‌ای را به دور از هرگونه مزاحمت، به رویا پردازی اختصاص دهید و سعی کنید به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. به تصاویر الهام بخش نگاه کنید یا در طبیعت قدم بزنید تا ذهنتان را برای رویا پردازی آماده کنید. برای خود داستان‌هایی بسازید و شخصیت‌های آن را خلق کنید و به این فکر کنید که این شخصیت‌ها در چه موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند و چه تصمیم‌هایی می‌گیرند.
با تمرین ذهن آگاهی، می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و به راحتی به دنیای تخیلات خود سفر کنید. این بازی‌ها به تقویت قدرت حل مسئله و خلاقیت کمک می‌کنند و البته خواندن رمان‌ها و داستان‌های کوتاه، ذهن شما را به دنیای جدیدی می‌برد و باعث میشود تا تخیل شما تحریک شود و با استفاده از هنر، می‌توانید ایده‌های خود را به صورت بصری بیان کنید و خلاقیت خود را شکوفا کنید.
ترس از قضاوت شدن یا شکست خوردن، می‌تواند مانع از رویاپردازی شما شود. سعی کنید این ترس‌ها را کنار بگذارید و به ایده‌های خود اعتماد کنید و تصاویر ذهنی از آنچه که می‌خواهید ایجاد کنید را در ذهن خود بسازید.
۳ ـ باورپذیری خود را بالا ببرید
باورپذیری، کلیدی برای برقراری ارتباط مؤثر، ایجاد اعتماد و موفقیت در زندگی شخصی و حرفهای است. زمانی که دیگران به گفته‌های شما اعتماد کنند، احتمال بیشتری وجود دارد که شما را جدی بگیرند، به شما احترام بگذارند و با شما همکاری کنند. زبان بدن شما، اغلب قوی‌تر از کلماتتان پیام می‌رساند. یک نگاه مستقیم، حالت بدنی باز و حرکات دست‌های هماهنگ، اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهند.
لحن صدای شما نیز باید با پیامتان همخوانی داشته باشد. یک صدای آرام، مطمئن و واضح، باعث میشود شنونده بیشتر به شما توجه کند. گفته‌های شما باید با اعمال‌تان همخوانی داشته باشد. اگر چیزی را می‌گویید، باید به آن عمل کنید.
البته داشتن دانش و تخصص در مورد موضوعی که در مورد آن صحبت می‌کنید، باعث میشود دیگران به شما اعتماد کنند همچنین صادق بودن و شفافیت در ارتباطات، یکی از دیگر عوامل مهم ایجاد باورپذیری در شماست. تمرین کردن هم در مقابل آینه یا با دوستان، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و ایرادات خود را برطرف کنید.
سعی کنید هنگام صحبت کردن با دیگران، به طور مستقیم به چشمان آنها نگاه کنید تا تأثیرات کلام شما بیشترین قدرت را در شما بسازد و استفاده از داستان‌ها و مثال‌های واقعی، به شما کمک می‌کند تا پیام خود را به طور مؤثرتر منتقل کنید و شنونده را درگیر کنید و در ادامه به دیگران اجازه دهید تا صحبت کنند و به حرفهای آنها با دقت گوش دهید تا به شما بازخورد دهند و به شما بگویند که چگونه می‌توانید ارتباطات خود را بهبود بخشید .
در آخر افزایش باورپذیری، یک فرآیند مداوم است که نیاز به تلاش و تمرین دارد. با این کار می‌توانید به تدریج باورپذیری خود را افزایش داده و در زندگی شخصی و حرفهای خود موفق‌تر باشید.
۴ ـ مثبت اندیش باشید
مثبت اندیشی، کلیدی برای بهتر درک کردن اینکه چگونه از قانون جذب استفاده کنیم ،است. سعی کنید هر روز چند دقیقه‌ای را به نوشتن یا مرور اتفاقات خوب روز اختصاص دهید. این کار باعث میشود بر نکات مثبت تمرکز کنید و از آنها لذت ببرید.
حتی در بدترین شرایط هم می‌توان نکات مثبتی پیدا کرد. مثلاً اگر شغلتان را از دست دادید، می‌توانید این فرصت را برای یادگیری مهارت‌های جدید یا شروع کسب‌وکار خودتان در نظر بگیرید البته هر زمان که افکاری منفی به سراغتان آمد، تلاش کنید آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.
به جای گفتن “من نمی‌توانم”، بگویید “من سعی می کنم”. استفاده از این عبارات به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. در مرحله بعد سپاسگزاری می تواند به شما امید زیادی تزریق کند شما می توانید هر روز چند چیز را که بابت آنها سپاسگزارید، بنویسید. این کار باعث میشود بر نعمت‌های زندگی تمرکز کنید و احساس خوشبختی بیشتری داشته باشید
یکی دیگر از کارهایی که به شما کمک می کند تا مثبت اندیش باشید، ورزش کردن است. ورزش باعث ترشح اندورفین میشود که هورمون شادی است. بطور میانگین نیم ساعت ورزش روزانه باعث بهبود عملکرد مغز و بدن شما می شود در نتیجه می توانید کمک بسزایی برای روحیه خود انجام دهید. برای درک بهتر این موضوع می توانید به کتاب “ثروت و قانون جذب” مراجعه کنید.
۶ ـ تصویرسازی یا تجسم ذهنی کنید
برای رسیدن به آرزوها با قانون جذب، باید یک تصویر کامل از مسیر و نحوه رسیدن به اهدافتان در ذهن خود تجسم کنید. ابتدا سعی کنید تمام اهدافی که دارید را روی یک تکه کاغذ نوشته و هرروز به مدت ده دقیقه به تصویر آن در ذهنتان فکر کرده و آن را تجسم کنید.
قبل از این کار تلاش کنید به مدت پنج دقیقه مدیتیشن کنید، یعنی ذهنتان را از هرچیزی خالی کرده و به هیچ چیزی فکر نکنید. پس از این کار به آنچه که در این جهان هستی نیاز دارید به صورت دقیق فکر کنید تا جذب شوند.
