داشتن تایم آزاد

سلام استاد
من ۳۴ سالمه و یه دختر ۱۰ ماهه دارم .تا همین ۱ سال پیش کار میکردم و خیلی تایم کمی برای خودسازی خودم داشتم و این همیشه اذیتم می کرد. الان هم که مادر شدم این تایم خیلی کمتر شده .نمیتونم زبان و کارهای هنری که دوست دارم رو روزانه انجام بدم و احساس بیهودگی میکنم. لطفا کمکم کنید.